Atunci cand mananci o portocala ii arunci coaja, nu? Ar fi bine ca de acum inainte sa nu mai faci acest lucru pentru ca aceasta este foarte sanatoasa, ajuta la digestie, reduce infectiile, scade colesterolul si lupta impotriva cancerului de san. Afla in continuare mai multe despre cat de sanatoasa este coaja de portocala.
In primul trebuie sa stii ca este important sa alegi portocale organice, pentru a evita ingerarea de pesticide sau erbicide. Coaja de portocala ajuta la digestie. Aceasta are mai multi fitonutrienti si flavonoide decat pulpa interioara. In acelasi timp, are proprietati anti-inflamatorii care te scutesc de probleme gastro-interstinale, precum aciditate, arsuri, diaree sau flatulenta, aminteste eHow.
Coaja de portocala este bogata in antioxidanti, lucru care ajuta la lupta impotriva bolilor. Aceasta este bogata in vitaminele A si C, ambele antioxidanti naturali care stimuleaza sanatatea, ajuta sistemul imunitar si lupta impotriva infectiilor, racelii si gripei.
Consumul de coaja de portocale ajuta la reducerea colesterolului, deoarece contine hesperidina, un flavonoid care ajuta la reducerea colesterolului.
Sucul de portocale scade presiunea sangelui si previne bolile de inima
Daca vei consuma coaja de portocala, vei avea o piele sanatoasa. Hesperidina din coaja de portocala poate vindeca cancerul la san si ajuta oasele. De asemenea, coaja de portocala mai contine d-limonina, care serveste ca un scut fata de razele ultraviolete, prevenint in acest fel si cancerul de piele. Pentru acest lucru poti sa freca direct de pielea coaja de portocale sau sa o adaugi uleiurilor si lotiunilor de piele.
Un consum regulat de coaja de portocala poate preveni aparitia cosurilor, previne imbatranirea prematura. De asemenea, poti sa adaugi coaja de portocale in apa pentru baie.
Paseaza c
