Obiceiurile care ne "secatuiesc" de energie. Te simti lipsit de vlaga, iar apatia a inceput sa devina o constanta indiferent de activitatea pe care incerci sa o desfasori? Specialistii spun ca lipsa de energie poate avea diverse cauze, iar multe dintre acestea tin chiar de stilul nostru de viata. Pentru a avea mai multa energie, este indicat sa consumi alimente in cantitati mici la fiecare 3-4 ore. Tot mai multe persoane se plang de faptul ca se simt obosite mai mereu, ca sunt iritabile si parca "stoarse" de energie. Intr-un astfel de context, ele sesizeaza ca nu se mai pot concentra, ca intampina dificultati atunci cand trebuie sa vina cu idei noi si interesante, ca sunt lipsite de inspiratie in general si ca nu mai indeplinesc activitatile de zi cu zi cu randament maxim. Astfel de probleme sunt normale in perioadele mai solicitante, dar in anumite cazuri, lipsa de energie parca se cronicizeaza, iar orice activitate devine o corvoada, scrie Adevarul.
Micul dejun consistent - secretul scaderii in greutate. Pentru a slabi, cercetatorii germani recomanda ca la prima masa a zilei sa mancam cateva felii de branza, cateva felii de sunca, doua oua prajite sau fierte, o leguma proaspata, un fruct proaspat si sa bem un pahar de lapte sau o cana de ceai. Un grup de cercetatori germani de la Universitatea din Munchen sustin ca au descoperit cea mai eficienta metoda de a scapa de kilogramele in exces, informeaza revista Time. Potrivit specialistilor, secretul unei diete de succes consta intr-un mic dejun consistent, deoarece acesta stimuleaza arderea grasimilor si mentine senzatia de satietate pe tot parcursul zilei. In plus, aceasta regula trebuie mentinuta si dupa scaderea in greutate, pentru a preveni reingrasarea, scrie Gandul.
Uite cum te desparti de obiectele nefolositoare! Putini au darul de a nu se atasa de lucruri. Obiecte de tot felul, de la te
