Efectul vindecator al baii in cada
Baia dvs. ar trebui sa fie o oaza de liniste si de relaxare, un "centru balnear" sigur si practic, in care sa puteti aplica o serie intreaga de terapii, fara ajutorul terapeutilor. Dar numai daca respectati anumite "reguli de joc" in folosirea apei. Pentru persoanele sanatoase, baia este un mijloc eficient de prevenire a imbolnavirilor. Cu totii avem in noi bacterii, bacili si virusuri, care pot sau nu pot sa "loveasca", in functie de constitutia organismului. Daca facand bai terapeutice in mod regulat, organismul nostru reuseste sa anihileze imediat agentii patogeni, pericolul unei infectii este cu mult mai redus. Chiar si cei care au deja o stare maladiva si sunt pe cale sa faca o raceala sau o gripa pot intrerupe sau inabusi in fasa procesul de imbolnavire, cu ajutorul unei bai vindecatoare.
Reguli de baza
In centrul tratamentului terapeutic practicat acasa se afla - fara nici o indoiala - baia totala, in cada, care ofera, in acelasi timp, atat sanatate, cat si odihna, refacere. Dar baia nu se face oricum, ea trebuie preparata si savurata conform unor indicatii medicale si fizioterapeutice precise. Doar asa succesul ei poate fi deplin. Cu cateva sfaturi pertinente si cu putin exercitiu, veti deveni si dvs., intr-un rastimp cat se poate de scurt, propriul dvs. terapeut. Si veti constata cat de simplu este totul si cat de placut!
Primul punct decisiv este urmatorul: in timp ce preparati baia si inainte de-a intra in cada, nu trebuie in nici un caz sa va fie frig! Corpul trebuie bine incalzit si mai ales picioarele trebuie sa fie bine irigate cu sange. Abia atunci devine organismul receptiv la efectul vindecator al apei. Si doar atunci puteti sa stati - fara complicatii - in apa calda ori fierbinte. Deci: la cea mai mica senzatie de frig, faceti cateva miscari inainte de a incepe baia, sau mas
