Mesajul a fost trimis. Multumesc!

"Fiara" e fiară » Lăcătuş i-a "rupt" ieri pe stelişti în cel mai dur antrenament din această iarnă

Publicat in Gazeta Sporturilor, duminică 30 ianuarie 2011 · ·

Steaua a început de ieri al doilea stagiu de pregătire, cu un antrenament fizic fără precedent

Jucătorii au avut de îndurat un test dur, pe o ploaie torenţială, cel mai bine pregătiţi dovedindu-se Bănel, Dică, Surdu, Bonfim şi Marinescu

Steaua a ajuns în cantonament vineri seara, iar ieri dimineaţă, jucătorii au susţinut cel mai tare antrenament din această iarnă. Deşi afară ploua tare, Ricardo şi compania au fost duşi pe terenul din incinta complexului de 5 stele Starlight Convention Center&Spa şi acolo au fost anunţaţi că va urma o şedinţă fizică dură.

4 serii de 1.600 de metri

Jucătorii au fost împărţiţi în trei grupe, inegale numeric, însă distanţa care trebuia parcursă era aceeaşi. Patru serii de cîte 1.600 de metri urmau să alerge, într-un anumit interval de timp, distanţa fiind făcută pe bucăţi, cu pauze scurte între ele: 400 metri, apoi 200 metri, apoi din nou 400 metri, 200 de metri iarăşi şi seria se încheia cu încă 4 lungimi de teren. În total, 6.400 de metri, testul reprezentînd un adevărat coşmar pentru unii dintre elevii lui Lăcătuş.

Matei, cel mai indisciplinat

Prima jumătate de antrenament n-a pus probleme mari, chiar dacă puştiul Cosmin Matei încurca de cîteva ori distanţa care trebuia parcursă şi se oprea după primii 200 de metri, deşi tura era de 400 de metri. "Hai, Cosmine, nu te opri, ce faci?, continuă să alergi, avem un exerciţiu de făcut!", i-a strigat preparatorul fizic.

Elita fizică a Stelei: Bănel, Dică şi Surdu mereu primii

După primele două serii de cîte 1.600 de metri, au început problemele. Jucătorii efectiv îngenuncheau sau se rezemau de gardul împrejmuitor în scurtul timp de respiro pe care îl aveau, iar unii dintre ei chiar se întindeau pe jos. Onofraş, Gardoş, Brandan au părut cei mai afectaţi, în vreme ce Nicoliţă, Dică, Surdu, Marinescu ş

Articolul in Gazeta Sporturilor >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Mihaela Rădulescu, prima declarație după moartea partenerului său în accidentul de parapantă: „Felix, ai fost atât de iubit”

HotNews acum 5 ore
Mihaela Rădulescu a transmis vineri seară un mesaj pe Instagram la o zi după ce partenerul său, sportivul Felix Baumgartner, a avut un accident de parapantă în Porto Sant’Elpidio, pe coasta Adriaticii. „Nu-mi ies cuvintele acum. Dar sunt recunoscăto

MAE Semnarea Planului de Acțiune pentru o cooperare bilaterală consolidată între România și Republica Federală Germania

Ziua Constanta acum 7 ore
Ministrul Afacerilor Externe Oana Țoiu a semnat vineri, 18 iulie 2025, la Berlin, alături de secretarul de stat din cadrul Ministerului federal german al Afacerilor Externe, Géza Andreas von Geyr, Planul de Acțiune pentru o cooperare bilaterală cons

Premierul Bolojan: A doua măsură în cadrul pachetului de măsuri privind reforma administraţie publice este limitarea numărului de POLIȚIȘTI locali

Gandul acum 7 ore
Premierul Ilie Bolojan a anunțat vineri, într-o conferință de presă la Palatul Victoria, o serie de măsuri pentru eficientizarea administrației locale. Una dintre măsuri vizează restructurarea Poliției Locale prin reducerea numărului de ofițeri. „A

Premierul Bolojan a anunțat pachetul de măsuri în administrațiile locale: „Vom avea un număr maxim de angajați ai primăriilor și ai consiliilor județene” (video)

Press Alert acum 4 ore
Premierul Ilie Bolojan și ministrului Dezvoltării, Cseke Attila, au susținut vineri o conferință de presă în care au vorbit despre al doilea pachet de măsuri fiscale pe care Guvernul îl pregătește. Executivul va impune în perioada următoare un număr

Preşedintele Nicuşor Dan, față cu diaspora germană: „Nu există mai multe Românii”

Gandul acum 2 ore
Preşedintele Nicuşor Dan a declarat, vineri, la o întâlnire cu reprezentanţi ai comunităţii româneşti din Germania, că autorităţile române trebuie să colaboreze cu organizaţiile românilor din diaspora. ”Cred că lucrul cel mai important pe care noi t

Nicuşor Dan, despre bărbatul căutat de 11 zile pentru crimă: „O imagine proastă pentru Poliţia Română”

HotNews acum 3 ore
Imaginea Poliţiei Române nu este una bună, în condiţiile în care nu a fost găsit principalul suspect în cazul crimei din Mureş, bănuit că şi-a ucis concubina după care i-a dat foc casei, a afirmat președintele Nicușor Dan într-o conferință de presă

Horoscop 19 iulie 2025. ZODIA care are parte de o mărire de salariu

Cancan acum 6 ore
Horoscopul zilei de sâmbătă, 19 iulie 2025. Află ce îți rezervă astrele! Vei simți o energie nouă care te va impulsiona să iei decizii importante. Fii atent la oportunitățile de la locul de muncă și nu ezita să îți exprimi opiniile. Relațiile apropi

UPDATE - Nicuşor Dan: Salut punctele de vedere prin care NATO şi UE au vorbit expres de influenţa rusă în România şi în alegerile din România / Merz: Alegerile din România, influenţate masiv de entităţi din Rusia - VIDEO

News.ro acum 8 ore
Preşedintele Nicuşor Dan, care face, vineri, o vizită în Germania, s-a referit la mesajele NATO şi UE care au condamnat activităţile cibernetice ostile desfăşurate de entităţi subordonate Serviciului Militar de Informaţii al Federaţiei Ruse şi îndre

Ilie Bolojan propune reducerea numărului de polițiști locali și dispecerate comune cu Poliția Națională

Ziua Constanta acum 7 ore
Prim-ministrul Ilie Bolojan a susținut, vineri, limitarea numărului de polițiști locali, dar și organizarea unor dispecerate comune pentru echipajele Poliției Locale și ale Poliției Naționale. Prim-ministrul Ilie Bolojan a susținut, vineri, limitare

Irina Begu, încă o victorie dramatică și calificare în semifinalele de la UniCredit Iași Open! » Luptă titanică pentru româncă

Gazeta Sporturilor acum 6 ore
Irina Begu (34 de ani, locul 110 WTA) a învins-o pe cehoaica Anna Siskova (24 de ani, numărul 406 mondial) cu 6-2, 3-6, 7-5, după două ore și 27 de minute de luptă, efort și dramă pe Terenul Central de la Iași, calificându-se în semifinale, acolo un

Vremea

București
acum

18°
sâm.

18°/32°
dum.

20°/36°
lun.

24°/39°
mar.

25°/40°
Iasi
acum

17°
sâm.

16°/27°
dum.

16°/31°
lun.

17°/33°
mar.

21°/38°
Constanta
acum

19°
sâm.

19°/28°
dum.

20°/28°
lun.

23°/32°
mar.

24°/31°
Cluj-Napoca
acum

15°
sâm.

15°/25°
dum.

17°/30°
lun.

18°/32°
mar.

22°/31°
Timisoara
acum

16°
sâm.

16°/30°
dum.

18°/35°
lun.

21°/39°
mar.

19°/35°