Fumătorul obişnuit are nevoie de cel puţin şapte tentative, efectuate pe parcursul a cinci ani, înainte de a reuşi să renunţe definitiv la fumat. Aceasta este concluzia unui studiu efectuat recent de cercetătorii britanici de la Universitatea din Lancaster, informează dailymail.co.uk, citat de Mediafax. Experţii au analizat comportamentul a peste 3.000 de fumători şi foşti fumători şi au descoperit că cei mai mulţi dintre aceştia au renunţat la fumat deoarece se temeau de efectele negative ale fumatului pe termen lung asupra stării lor de sănătate.
"Renunţarea la fumat reprezintă o perioadă foarte dificilă şi stresantă - în special în prima săptămână, când cele mai puternice simptome sunt nevoia acută de nicotină şi sevrajul", declară profesorul Cary Cooper de la Universitatea Lancaster, coordonatorul studiului. Specialistul adaugă că, pentru a trece cu bine peste acea primă săptămână, ar fi indicat să aveţi un prieten nefumător, cineva care să vă susţină şi să vă încurajeze atunci când doriţi să vă reapucaţi de fumat. "În plus, anumite momente ale zilei pot fi mai dificil de suportat în comparaţie cu altele şi v-ar fi de folos dacă v-aţi menţine mereu ocupat", subliniază prof. Cooper.
Fumătorul obişnuit are nevoie de cel puţin şapte tentative, efectuate pe parcursul a cinci ani, înainte de a reuşi să renunţe definitiv la fumat. Aceasta este concluzia unui studiu efectuat recent de cercetătorii britanici de la Universitatea din Lancaster, informează dailymail.co.uk, citat de Mediafax. Experţii au analizat comportamentul a peste 3.000 de fumători şi foşti fumători şi au descoperit că cei mai mulţi dintre aceştia au renunţat la fumat deoarece se temeau de efectele negative ale fumatului pe termen lung asupra stării lor de sănătate.
"Renunţarea la fumat reprezintă o perioadă foarte dificilă şi stresantă - în special în prima săptămână, când
