Mesajul a fost trimis. Multumesc!

CURA DE SLĂBIRE MODERATĂ. Cum luptă Nuami Dinescu – „Tanţa” cu kilogramele în plus. „De doi ani am renunţat la bere, pâine albă şi zahăr”

Publicat in Gandul, duminică 6 februarie 2011 ·

Pentru că nu vrea să îşi dea metabolismul peste cap, actriţa ne-a mărturisit că merge la sală şi ţine o dietă ce i-a fost recomandată de un medic nutriţionist

"De când mă ştiu am avut probleme cu kilogramele. În facultate mâncam brânză de vaci tocmai pentru a nu mă îngrăşa mai mult. Nu am fost niciodată o gurmandă. Problema mea poate fi de natură genetică", a declarat pentru gândul Nuami Dinescu - "Tanţa", fosta colegă de emisiune a lui Teo Trandafir. Ea ne-a mărturisit că a început lupta împotriva kilogramelor în plus în urmă cu doi ani, când şi-a schimbat obiceiurile alimentare. "Nu mănânc niciodată produse din făină albă, nu beau bere şi am renunţat la zahăr. Am învăţat cum să îmbin inteligent alimentele în aşa fel încât să scad în greutate fără să-mi distrug sănătatea sau să leşin din cauza faptului că mă înfometez", precizează actriţa.

Face sport de trei ori pe săptămână

În plus, de ceva vreme "Tanţa" se duce de trei ori pe săptămână la sală pentru a stimula arderea excesului de kilograme. "Am un antrenor personal. Din punctul meu de vedere nu este o fiţă, ci este o necesitate, mai ales când vrei să slăbeşti. Mă duc săptămânal la sală şi, timp de două ore - două ore jumătate, îmi lucrez zonele cu probleme. Antrenorul mă ajută să menţin un anumit ritm al respiraţiei şi să nu exagerez cu vitezele de la stepper, deoarece risc să mă doară capul", spune Nuami Dinescu. Ea completează că mersul la sală nu reprezintă un chin, mai ales că antrenorul o învaţă cum şi ce mase de muşchi să lucreze. "Nu am avut febră musculară în aşa fel încât să nu mă pot da jos din pat. La început simţeam un disconfort la nivelul braţelor atunci când voiam să îmi iau o bluză", spune Dinescu.

Mănâncă la un interval de 5 ore

Pentru că nu vrea să îşi dea metabolismul peste cap, actriţa ne-a mărturisit că urmează şi o dietă ce i-a fost recomandată de un medic nutr

Articolul in Gandul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Ursula von der Leyen „România și Bulgaria aparțin pe deplin spațiului Schengen“

Ziua Constanta acum 2 ore
Preşedintele Comisiei Europene, Ursula von der Leyen a postat pe pagina sa de pe Rețeaua X un mesaj în limba română prin care punctează faptul că România și Bulgaria aparțin pe deplin spațiului Schengen. „Eliminarea controalelor la frontierele teres

Alegeri prezidenţiale 2024 - Votul în străinătate - 20.000 de persoane au votat până acum

News.ro acum 28 minute
Votul în străinătate la alegerile prezidenţiale a început vineri, 20.000 de cetăţeni români votând până acum Conform site-ului prezenta.roaep.ro, 20.000 de perrsoane au votat la secţiile de votare din străinătate. În 2019, 675.348 de alegători din s

Avertizare din partea ANAF! Mai multe mesaje false, transmise în numele instituției

Ziua Constanta acum 2 ore
Agenția Națională de Administrare Fiscală informează contribuabilii cu privire la reapariția unor mesaje false transmise în numele instituției, utilizând adresa de email stefania.neagu@anaf.re. „Aceste mesaje NU sunt emise de ANAF și urmăresc să ind

Elena Lasconi: Sunt sigură că voi intra în turul 2 şi că voi câştiga preşedinţia. Nu pentru că sunt arogantă, ci pentru că eu mă încred în români

News.ro acum o ora
Preşedinta USR, Elena Lasconi, candidată la alegerile prezidenţiale, a declarat vineri că este sigură că va intra în turul 2 şi că va câştiga preşedinţia, nu pentru că este arogantă, ci pentru că se încrede în români şi pentru că, într-adevăr, este

S-a redeschis traficul pe A1, între Sibiu şi Boiţa, dar viteza e limitată la 60 km/h

Libertatea acum 46 minute
Circulația pe autostrada A1, între Sibiu şi Boiţa, a fost redeschisă, după ce a fost oprită din cauza viscolului. Între nodurile rutiere Șelimbăr și Boița a fost instituită o limită de viteză de 60 km/h, a anunţat Compania Naţională de Administrare

Beijingul anunță că românii vor putea călători fără viză în China

Libertatea acum 46 minute
Românii vor putea călători fără viză în China, începând cu 30 noiembrie 2024 și până la 31 decembrie 2025, după ce acest stat îşi va extinde regimul fără viză pentru a include România, Bulgaria, Croaţia, Muntenegru, Japonia şi alte ţări, a anunțat,

Un englez a recunoscut că a primit bani de la servicii secrete străine pentru a da foc unui depozit din Marea Britanie care avea legătură cu o afacere ucraineană

G4Media acum o ora
Un britanic a recunoscut vineri că a incendiat o proprietate comercială londoneză având legătură cu Ucraina şi că a acceptat plata de la o agenţie de informaţii străină, un caz în spatele căruia procurorii susţin că stă Rusia, relatează agenția de ș

30.000 de gospodării din 144 de localități nu au energie electrică. Burduja: Se intervine cu 241 de echipe

Adevarul acum 19 minute
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, a anunțat vineri, în urma ședinței Comandamentului de iarnă, că aproape 30.000 de gospodării din 144 de localități nu au energie electrică din cauza vremii nefavorabile, 241 de echipe de intervenție încercând s

A murit arhitectul cultului personalității al lui Nicolae Ceaușescu. De ce era Dumitru Popescu era supranumit „Dumnezeu”

Ziare.com acum o ora
Dumitru Popescu, unul din ultimii membri ai echipei lui Nicolae Ceaușescu, a murit la vârsta de 96 de ani. El a lăsat în urmă o carieră politică plină de controverse, având un profund impact asupra istoriei politice din țara noastră. Popescu, care e

Cum a reușit un bărbat să „cumpere” un televizor cu doar 4 lei. Ulterior, a fost acuzat de furt

Ziare.com acum 22 minute
Un bărbat din Alba Iulia este cercetat pentru furt după ce a scanat la casa de marcat eticheta unui produs în valoare de patru lei, în loc de eticheta televizorului, în valoare de 407,99 lei. Polițiștii au fost sesizați de un angajat al magazinului.

Vremea

București
acum

vin.

3°/11°
sâm.

3°/7°
dum.

1°/7°
lun.

3°/6°
Iasi
acum

vin.

-1°/7°
sâm.

1°/3°
dum.

-1°/4°
lun.

-1°/5°
Constanta
acum

10°
vin.

4°/16°
sâm.

4°/16°
dum.

2°/6°
lun.

3°/6°
Cluj-Napoca
acum

vin.

-3°/1°
sâm.

-9°/1°
dum.

-9°/-0°
lun.

-2°/2°
Timisoara
acum

vin.

0°/8°
sâm.

-0°/5°
dum.

-1°/6°
lun.

1°/7°