Multi dintre oameni uita adesea sa isi mai acorde un ragaz in care sa fuga de stresul cotidian. Insa cel putin din cand in cand ai nevoie sa nu te mai gandesti la nimic din cate ai de facut, sa te deconectezi de la toate grijile si responsabilitatile pe care le ai.

Iata cateva sugestii, potrivit Real Simple, legate de cum sa te bucuri de micile placeri ale vietii, printre care se numara si aceea de a sta, pur si simplu, degeaba.

1. Nu te mai invinovati

Oamenii se invinovatesc adesea pentru faptul ca si-au permis sa se relaxeze, desi aveau de indeplinit diverse sarcini, mai mult sau mai putin importante. Insa europenii din Evul Mediu nu aveau astfel de sentimente legate de trandavie.

Filosoful grec Aristotel a laudat viata contemplativa, iar calugarii petreceau o groaza de timp doar rugandu-se si cantand. Gandindu-te macar la aceste lucruri, poate iti va fi mai usor sa te "scuturi" de vina.

2. Citeste

Cei mai multi dintre muzicieni si scriitori au avut si au o viata mai putin agitata. Incearca si tu sa iti insusesti o mica parte din stilul lor de a trai si bucura-te macar de cateva randuri sau pagini dintr-o carte, citite in autobuz sau in metrou.

Sa porti cu tine o carte si sa o rasfoiesti cand ai ocazia poate fi terapeutic; la fel si sa hoinaresti cu mintea prin lumea imaginara a acesteia si apoi sa privesti pe fereastra si sa te gandesti la intelesul celor scrise acolo.

3. Deseneaza

Daca te simti obligat sa faci ceva chiar si atunci cand nu gasesti ceva necesar, poti sa desenezi o floare sau orice altceva. Aceasta simpla activitate te va face sa vezi lucrurile putin diferit, poate intr-un fel in care nu le-ai vazut niciodata. Toate grijile si starea de anxietate pot sa dispara.

4. Cutreiera

Se spune ca poetii secolului XIX din Paris ieseau