Veste proastă, băieţi! Consumul frecvent de băuturi pe bază de cofeină şi taurină, amestecate cu alcool şi tutun, vă omoară neuronii, memoria şi vă epuizează organismul.

Câteva minute peste ora 11.00. Abia ajuns la serviciu, Vlad îşi desfăcea cutia cu suc energizant şi-şi aprindea ţigara. Cinci minute mai târziu, senzaţia de oboseală îi dispărea complet. Pe parcursul zilei, obişnuia să mai bea încă patru-cinci energizante care îl ajutau să reziste până la 4.00 dimineaţa, ora lui de culcare.

„Acum patru ani, am început să beau ocazional două-trei energizante pe săptămână. Aveam nevoie dimineaţa de ceva în loc de cafea şi am fost atras în primul rând de gust. Apoi am început să beau zilnic, iar pe parcursul unui an am ajuns să consum şase energizante pe zi", povesteşte tânărul de 28 de ani.

La un moment dat, a decis să renunţe la energizante. În primele zile, adormea pe la ora 20.00 şi se trezea obosit după 14 ore de somn. Senzaţia de epuizare permanentă l-a determinat să se întoarcă la energizante. Pe care le combina, din când în când, cu whisky.

A renunţat din nou să mai consume zilnic băuturi energizante în urmă cu aproape patru luni. „Ajunsesem să cheltuiesc în fiecare zi 25 de lei numai pe energizante. M-am gândit şi la sănătatea mea. Îmi făcusem analizele la ficat şi-mi ieşiseră bine, dar apoi am aflat de la o prietenă că energizantele forţează sistemul nervos", povesteşte el.

Prima zi fără energizante a fost un dezastru. Seara, la ora 20.00, a adormit pe canapea şi s-a trezit dimineaţa pe la 10.00. La serviciu n-a fost bun de nimic, ba chiar a aţipit de câteva ori pe scaun. Stările de oboseală i-au dispărut abia după o lună şi jumătate.

Hipertensiune şi probleme respiratorii

Consumate zilnic, băuturile energizante excită sistemul nervos. „Mulţi preferă să le amestece cu alcool. Dacă mai şi fumează, efectele sunt şi