· Doi din trei români suferă de diferite afecţiuni cardiovasculare. Statisticile mai arată că aproape jumătate dintre români au hipertensiune arterială, afecţiune cardiovasculară ce favorizează apariţia accidentelor vasculare şi a infarctului miocardic.
Bolile de inimă provoacă anual 600.000 de decese numai în Staele Unite ale Americii. Potrivit statisticilor, 27 de milioane de americani suferă de afecţiuni cardiovasculare, informează The Huffington Post.
România se află în primele 4 locuri în lume în ceea ce priveşte mortalitatea de cauză cardiovasculară. Pe primul loc se află Rusia, urmată de Bulgaria şi apoi Ungaria.
Potrivit datelor Societăţii Române de Cardiologie, zilnic 40 de conaţionali mor din cauza infarctului miocardic. În plus, doi din trei români suferă de diferite afecţiuni cardiovasculare. Statisticile mai arată că aproape jumătate dintre români au hipertensiune arterială, afecţiune cardiovasculară ce favorizează apariţia accidentelor vasculare şi a infarctului miocardic. Cardiologii spun că, de obicei, această boală nu are niciun simptom.
Specialiştii susţin că există câteva reguli simple legate de alimentaţie şi stilul de viaţă care pot reduce semnificativ numărul persoanelor care suferă de boli cardiovasculare.
1.Alimentele bogate în fibre scad presiunea arterială, ţinând bolile de inimă la distanţă. Fructele şi legumele sunt surse esenţiale de fibre. De asemenea, produsele din cereale integrale pot preveni apariţia bolilor cardiace. Specialiştii recomandă înlocuirea pâinii tradiţionale cu cea din cereale integrale, deoarece este bogată în fibre şi scade nivelul colesterolului.
2.Somonul şi tonul nu trebuie să lipsească din dietă. Pentru o inimă sănătoasă peştele trebuie mâncat de cel puţin trei ori pe săptămână. Medicii cardiologi spun că aceste alimente sunt bogate în acizi graşi Omega 3, necesari pentru sc
