Cum sa slabesti combinand "inteligent" alimentele. Pestele cu o portie de cartofi natur si lamaie, branza cu paine, friptura cu legume sau cu o salata de varza sunt considerate de nutritionisti asocieri potrivite pentru a scadea in greutate. Pierderea in greutate nu presupune doar o restrictie calorica si intensificarea programului de fitness, sustin medicii nutritionisti. Potrivit expertilor, atunci cand vrem sa slabim, trebuie sa acordam o atentie deosebita felului in care combinam alimentele. Acest aspect are rolul de a intensifica arderea grasimilor, accelerand metabolismul. gandul va prezinta care sunt cele mai bune si mai periculoase combinatii alimentare atunci cand urmezi un program de slabit, scrie Gandul.

Cum poti sa-l faci sa te iubeasca? Increderea in sine, in celalalt, suprimarea dorintei de a-l schimba, disponibilitatea de a-l asculta si de a-l ajuta - toate sunt solutii pentru netezirea unei relatii de cuplu. Oferi confort emotional, vei fi rasplatita pe masura. Psihologii afirma ca drumul spre inima unui barbat trebuie pavat cu intelegere si cu rabdare. "Sa se bucure de fiecare data cand ma vede, sa ma considere si cea mai buna prietena a lui, dar si iubita lui." Acesta este raspunsul pe care il da Corina, o femeie in varsta de 29 de ani, cand este intrebata ce-si doreste de la barbatul cu care isi imparte viata. Tanara spune insa ca, din punctul ei de vedere, pentru asta sunt necesare eforturi. "E greu sa pastrezi o relatie, pentru ca fiecare le are pe ale lui, si bune, si rele." Dar, adauga Corina, orice femeie ajunge in timp sa afle macar o parte din secretele care pot duce la functionarea unei relatii dupa placul inimii ei, anunta Adevarul.

Uleiul de avocado ajuta la regenerarea pielii. Uleiul de avocado protejeaza pielea in adancime, sustin expertii in dermatologie. Potrivit acestora, uleiul este bogat in vitaminele A, D si