Metabolismul lent, administrarea unor medicamente şi consumul de alimente light favorizează îngrăşarea. Persoanele care ţin cure de slăbire fără a face şi mişcare riscă să se îngraşe la loc în scurt timp, atrag atenţia specialiştii.

Există situaţii în care, oricât de multe cure de slăbire am încerca şi oricât de atenţi am fi cu alimentaţia, nu reuşim să slăbim sau, dacă reuşim, nu ne putem menţine greutatea obţinută şi ne îngrăşăm la loc în scurt timp. De vină pot fi o varietate de factori, spun specialiştii, dar cei mai frecvenţi sunt cei legaţi de curele de slăbire pe care le adoptăm şi de programul de exerciţii fizice.

Astfel, dacă ţinem diete drastice sau dacă ne înfometăm, ne vom îngrăşa la loc foarte uşor şi vom pune chiar mai multe kilograme odată ce revenim la stilul de viaţă anterior curei. Acest lucru se întâmplă pentru că în momentul în care ne privăm de cele trei mese zilnice şi aducem organismului prea puţină energie prin alimentaţie, metabolismul este încetinit. Iar apoi, orice aliment va fi stocat în corp sub formă de grăsime.

Lipsa sportului, metabolism „leneş"

La fel se întâmplă şi în cazul în care ţinem cure de slăbire fără însă a face mişcare. În timpul unei diete, când aportul caloric este redus, corpul foloseşte energie mai ales din depozitele musculare şi mai puţin din cele de grăsime. Astfel, kilogramele pierdute sunt, de fapt, reducerea masei musculare (care este mai grea decât cea de grăsime). Iar muşchii sunt cei care menţin metabolismul în alertă. Dacă masa de muşchi scade, iar cea de grăsime o depăşeşte cantitativ, metabolismul este încetinit.

Dacă pe lângă dietă facem şi sport, atunci este posibil ca numărul de kilograme pierdute să fie mai mic, pentru că pierdem mai mult din masa de grăsime şi ne tonifiem musculatura. Însă astfel, metabolismul rămâne alert, ceea ce ne asigură menţinerea siluetei mai mul