După o iarnă lungă şi geroasă, primăvara mult aşteptată a sosit. Însă cu ea apar şi problemele de sănătate. Cel puţin pentru copii şi bătrâni care sunt afectaţi de astenia de primăvară. Acesta poate fi depăşită, spun medicii, doar printr-o alimentaţie bogată în vitamine dar şi câteva de minute de mişcare în fiecare zi.
Principala cauză a asteniei nu este primăvara, aşa cum s-ar crede, ci iarna. Alimentaţia din timpul anotimpului rece duce la slăbirea organismului şi de aici şi primele probleme.
Aşadar putem preveni astenia. Însă cum majoritatea făgărăşenilor nu mănâncă suficiente fructe şi legume în timpul iernii şi nici nu fac sport, astenia îi apucă în primele zile ale primăverii. Dar nu vă speriaţi. Nu este o boală aşa că nu va trebui să staţi în spitale. Totul se poate rezolva cu o vizită la piaţă. Cei mai afectaţi de astenie sunt copiii şi vârstnicii dar şi persoanele cu probleme medicale.
(Mihaela BĂRGĂOANU)
După o iarnă lungă şi geroasă, primăvara mult aşteptată a sosit. Însă cu ea apar şi problemele de sănătate. Cel puţin pentru copii şi bătrâni care sunt afectaţi de astenia de primăvară. Acesta poate fi depăşită, spun medicii, doar printr-o alimentaţie bogată în vitamine dar şi câteva de minute de mişcare în fiecare zi.
Principala cauză a asteniei nu este primăvara, aşa cum s-ar crede, ci iarna. Alimentaţia din timpul anotimpului rece duce la slăbirea organismului şi de aici şi primele probleme.
Aşadar putem preveni astenia. Însă cum majoritatea făgărăşenilor nu mănâncă suficiente fructe şi legume în timpul iernii şi nici nu fac sport, astenia îi apucă în primele zile ale primăverii. Dar nu vă speriaţi. Nu este o boală aşa că nu va trebui să staţi în spitale. Totul se poate rezolva cu o vizită la piaţă. Cei mai afectaţi de astenie sunt copiii şi vârstnicii dar şi persoanele cu
