- Diverse - nr. 748 / 24 Martie, 2011 Sa fim sanatosi! Atat dieta dezechilibrata, bogata in grasimi, sare si zahar, cat si viciile, precum fumatul sau alcoolul, ne afecteaza sanatatea intr-un timp scurt, avertizeaza cercetatorii. Potrivit expertilor australieni, citati de descopera.ro, buna functionare a arterelor este afectata la doar 30 de minute dupa ce am mancat un preparat sarat, dar... Tigarile ocupa primul loc in ceea ce priveste viteza cu care apar efectele negative. Un studiu britanic, realizat de specialistii de la Institutul de Cercetare Oncologic, arata ca inhalarea fumului de tigara are un efect aproape instantaneu asupra corpului. In numai trei secunde substantele nocive ale tutunului ajung in plamani, fortand inima sa pompeze mai mult, fapt ce duce la cresterea tensiunii. In plus, dupa 7 minute de la inhalarea fumului, nicotina ajunge la creier, ducand astfel la cresterea riscului de dependenta. Expertii avertizeaza ca nivelul de oxigen din organism revine la nor mal la 6 ore dupa ce ai fumat. Zaharul ne pune sanatatea in pericol in doua minute. Nutritionistul Ursula Arens, specialist din cadrul Asociatiei Britanice de Diabetologie, precizeaza ca dincolo de aparitia diabetului, zaharul m a i este vinovat si de distrugerea smaltului dintilor. Tot zaharul ridica nivelul insulinei, care inhiba secretia hormonilor de crestere, iar sistemul imunitar va fi unul slabit. Alcoolul ataca creierul in doar 6 minute, dupa cum arata un studiu al cercetatorilor germani. Specialistii mentioneaza ca acest efect apare doar in cazul persoanelor care fac abuz de alcool. Baut cu moderatie, acesta poate fi benefic organismului. Cafeina, substanta des intalnita in cafea, bauturi racoritoare de tip cola, bauturi energizante si ciocolata, incetineste fluxul sanguin catre organe si piele dupa 30 de minute. Expertii subliniaza ca aceasta substanta elibereaza adrenalina in organ