Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Exerciţii pentru coloana vertebrală

Publicat in Jurnalul, marți 29 martie 2011 ·

Medicul Sebastian Diaconescu, specialist recuperare la Institutul Naţional de Recuperare, Medicină Fizică şi Balneologie din Bucureşti, explică pentru cititorii Jurnalului de sănătate afecţiunile coloanei vertebrale şi modul în care durerile cauzate de acestea pot fi ameliorate.

Lombosciatica sau lombosacralgia reprezintă o afecţiune caracterizată prin durere lombară inferioară de cauză mecanică, generată de suferinţa atât a ţesuturilor moi lombare, cât şi a structurilor vertebrale (disc, ligamente, articulaţii vertebrale posterioare).

Medicul Sebastian Diaconescu precizează că, "sub raport clinic, includem: durere lombosacrată izolată, durere lombosacrată cu algii (dureri) pe membrul inferior, cât şi durerea lombosacrată cu algie iradiată, radiculară".

Specialistul precizează că, în cazul durerilor de spate, kinetoterapia se efectuează în funcţie de starea clinică a pacientului.

Se diferenţiază patru perioade:

1 – perioada acută, caracterizată prin dureri intense lombosacrate, cu sau fără iradiere; pacientul nu-şi poate calma durerile nici în decubit (corpul e întins la orizontală) şi prezintă contractură lombară, cu sau fără blocadă;

2 – perioada subacută: durerile din decubit au dispărut, bolnavul se poate mişca în pat fără dureri, se poate deplasa prin cameră, poate sta pe un scaun un timp mai mult sau mai puţin limitat, durerea fiind suportabilă dacă nu-şi mobilizează coloana;

3 – perioada cronică: pacientului poate să-şi mobilizeze coloana, durerile fiind moderate, astfel încât nu-l mai forţează să adopte autoblocarea lombară; în ortostatism (menţinere a corpului în poziţie verticală) şi mers, durerile pot apărea după o perioadă mai lungă; pot persista contracturi paravertebrale (de-a lungul vertebrelor sau a coloanei vertebrale);

4 – perioada de remisiune completă, între cele d

Articolul in Jurnalul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Călin Georgescu a contestat măsura controlului judiciar. Judecătoria Sectorului 1 a stabilit termen în 5 martie

News.ro acum o ora
Călin Georgescu a contestat în instanţă măsura controlului judiciar pe care au luat-o faţă de el procurorii Parchetului de pe lângă Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie. Iniţial Judecătoria Sectorului 1, pe rolul căreia a fost înregistrat procesul, a

„Sunt de acord”. Elon Musk susține retragerea SUA din NATO

Ziare.com acum 4 ore
Elon Musk, o figură-cheie în administraţia preşedintelui Donald Trump şi şeful Departamentului de eficienţă guvernamentală al Statelor Unite, a susţinut apelurile pentru ca Statele Unite să părăsească Organizaţia Tratatului Atlanticului de Nord (NAT

Ilie Bolojan, așezat lângă Volodimir Zelenski la summitul pentru securitatea Europei VIDEO

HotNews acum 27 minute
17 lideri europeni participă duminică, la Londra, la summitul privind securitatea Europei, la invitația premierul britanic Keir Starmer, în contextul în care SUA a schimb radical foaia de când președintele Donald Trump și-a preluat mandatul. Relații

Meloni, la Londra: Este foarte important să evităm riscul ca Occidentul să se divizeze

Mediafax acum 2 ore
„Suntem cu toţii foarte dedicaţi unui obiectiv pe care dorim cu toţii să îl atingem, şi anume o pace justă şi durabilă în Ucraina”, a spus Meloni, la Londra. Ea este de părere că „este foarte, foarte important să evităm riscul ca Occidentul să se di

Uniunea Europeană îşi va creşte cheltuielile pentru apărare. Ursula Von der Leyen: Slăbiciunea generează mai mult război

Wall-Street.ro acum 3 ore
Preşedinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, care va participa la un summit la Londra organizat de Regatul Unit pentru a aborda securitatea europeană şi sprijinul pentru Ucraina, a declarat că Uniunea Europeană îşi va creşte cheltuielile pent

Autoritățile bulgare amână închiderea Podului Giurgiu – Ruse din perioada 6-7 martie

Wall-Street.ro acum o ora
Autoritățile bulgare amână închiderea Podului Giurgiu – Ruse pentru o dată ce va fi comunicată ulterior. Decizia de amânare a fost luată de autoritățile bulgare cu atribuții în gestionarea activităților de reparație capitală a podului în urma unei s

James Stavridis, fostul comandant suprem al forţelor NATO în Europa: Am putea asista la ultimele zile ale NATO

Wall-Street.ro acum 35 minute
NATO şi-ar putea trăi în prezent "ultimele zile" ale existenţei sale, a apreciat într-o declaraţie acordată postului CNN fostul comandant suprem al forţelor NATO în Europa, amiralul american James Stavridis. O asemenea evoluţie ar putea fi determina

Închiderea totală a Podului Dunărea dintre Ruse şi Giurgiu, amânată. Când va fi oprită circulația

HotNews acum 3 ore
Autorităţile bulgare au anunțat că închiderea totală a podului Giurgiu – Ruse, care era programată pentru 6 martie și 7 martie, 27 și 28 martie, a fost anulată, conform unui anunţ al Inspectoratul Teritorial al Poliţiei de Frontieră Giurgiu, citat d

LIVE TEXT Summit la Londra | Marea Britanie şi Franţa lucrează la un plan de încetare a focului în Ucraina / Liderii europeni au sosit la Lancaster House

Mediafax acum 2 ore
Premierul britanic Keir Starmer a anunţat că Marea Britanie, Franţa şi Ucraina au decis să lucreze la un plan de încetare a focului pentru conflictul ucrainean. Meloni, la Londra: Este foarte important să evităm riscul ca Occidentul să se divizeze

Superliga: Poli Iaşi – Petrolul 1-0

News.ro acum 55 minute
Echipa Poli Iaşi a învins duminică, pe teren propriu, scor 1-0, gruparea Petrolul Ploieşti, în etapa a 29-a din Superligă. Ieşenii au marcat în minutul 3, prin Samayoa, dar după consultarea VAR golul a fost anulat pentru o poziţie de ofsaid. În al p

Vremea

București
acum

dum.

2°/6°
lun.

1°/8°
mar.

2°/12°
mie.

4°/15°
Iasi
acum

dum.

2°/5°
lun.

0°/9°
mar.

2°/13°
mie.

4°/16°
Constanta
acum

dum.

4°/7°
lun.

2°/7°
mar.

3°/11°
mie.

5°/12°
Cluj-Napoca
acum

dum.

1°/6°
lun.

-0°/7°
mar.

1°/11°
mie.

2°/14°
Timisoara
acum

dum.

2°/9°
lun.

1°/10°
mar.

2°/12°
mie.

4°/16°