Macar o data la cateva luni este bine sa iti iei o vancanta doar pentru tine. Nu trebuie neaparat sa te gandesti la o luna de relaxare pe o insula pustie, sunt de ajuns chiar si doua-trei zile undeva unde sa fii doar tu cu gandurile tale.
Exista nenumarate beneficii ale unei astfel de ruperi de rutina, dupa cum afirma Glamour.
Iata cateva dintre acestea:
Inima ta va fi mai sanatoasa
Potrivit cercetarilor, femeile care merg in vacanta odata la 6 ani sau poate chiar mai rar sunt de 8 ori mai predispuse la boli de inima sau infarcturi decat cele care isi iau concediu de doua ori pe an.
Starea psihica se imbunatateste
Un studiu arata ca persoanele care pleaca mai mult in vacanta sunt mai ferite de depresie, oboseala si momente tensionate. Cele care nu se odihnesc suficient sufera de o stare permanenta de somnolenta si se simt stresate majoritatea timpului.
Scade nivelul stresului
Dupa cateva zile petrecute in alt oras sau intr-o statiune turistica, nici macar traficul infernal de dimineata sau rutina cumparaturilor zilnice nu te vor mai stresa, potrivit Jurnalului de Psihologie Aplicata.
Vei avea mai multa energie
Odihnindu-te nu vei pierde deloc timp, caci atunci cand vei reveni vei fi mult mai energica si te vei putea concentra mult mai bine la problemele pe care le ai de rezolvat.
Vei trai mai mult
Studiul celor de la "Framingham Heart" a urmarit 12.000 oameni cu risc de boli de inima timp de 9 ani. S-a constatat clar faptul ca cei care plecau mai des in vacanta aveau o speranta a vietii mai mare.
Macar o data la cateva luni este bine sa iti iei o vancanta doar pentru tine. Nu trebuie neaparat sa te gandesti la o luna de relaxare pe o insula pustie, sunt de ajuns chiar si doua-trei zile undeva unde sa fii doar tu cu gan