Certurile din familie afecteaza dezvoltarea copiilor. O cearta minora intre doi adulti poate fi un factor de stres pentru un copil. Afla in ce mod tulbura conflictele dintre parinti echilibrul emotional al viitorilor "oameni mari". Un copil care traieste intr-un mediu ostil, in care domnesc tensiunea si certurile parintilor, prezinta riscul de a ajunge un adult traumatizat, sustin psihologii. Aceasta deoarece, pana la varsta de 18 ani, parintii reprezinta singurul punct de reper. Potrivit psihologilor, situatia ideala este aceea in care certurile dintre adulti nu au loc in prezenta copiilor. Insa, de cele mai multe ori, unele discutii in contradictoriu izbucnesc spontan si, inevitabil, copiii devin martori nevinovati. Desi in aparenta par banale, astfel de situatii, repetate frecvent, genereaza in timp sentimente de teama si de incertitudine care influenteaza negativ evolutia la varsta adulta, scrie Adevarul.
Somnul odihnitor te scapa de kilogramele nedorite. Tratament. Ai declarat razboi kilogramelor in plus pe care le-ai acumulat in ultima vreme? Lupta nu este pierduta, chiar daca dietele nu dau rezultatele asteptate. Ai putea ajunge la greutatea dorita daca te odihnesti intre sase si opt ore in fiecare noapte, faci multa miscare si nu dai iama in farfurie. Un studiu realizat de specialistii americani arata ca persoanele plinute pot pierde in jur de cinci-sase kilograme daca nu sunt stresate si dorm suficient, scrie Cancan.
De ce sunt mai bune cerealele integrale. Folosite in trecut de populatia saraca, aceste produse aparent lipsite de rafinament sunt azi tot mai cautate, datorita numeroaselor beneficii pentru organism. Ele asigura un aport optim de vitamine, de minerale, de acizi grasi si de fibre. De cele mai multe ori, asociem cerealele integrale cu produsele de tip muesli pentru micul dejun. In realitate, grupa cerealelor integrale includ
