Primavara este momentul in care natura reinvie, copacii infloresc, florile multicolore imbraca spatiile verzi, totul capata culoare si viata. Insa nu trebuie uitat faptul ca primavara este si anotimpul propice aparitiei alergiilor.
Ochii rosii si umezi, stranutul in cascada, mancarimi ale nasului sunt cateva dintre primele simptome sacaitoare ale alergiilor care apar odata cu venirea primaverii.
Alergia reprezinta o reactie a organismului fata de un agent exterior care pentru multi dintre noi este inofensiv - polen, par de animal sau praf. Exista insa si alergii care se pot mosteni genetic. De obicei sezonul alergiilor incepe in perioada martie - aprilie si poate dura pana la primul inghet.
Daca te numeri printre persoanele sensibile, Mother Nature Network iti da cateva sfaturi pentru a diminua simptomele si pentru a face fata oricarei provocari. Important este sa ai o dieta echilibrata, sa iei vitamine si suplimente alimentare si nu in ultimul rand sa ai o igiena adecvata.
1. Primavara aduce cu ea mai mai multe surse de polen si deci mai multe motive de ingrijorare in ceea ce priveste aparitia alergiilor. Nu iesi din casa atunci cand nivelul de polen este la cote mari, in special dimineata si seara, sau atunci cand bate vantul. E recomandat sa mergi la plimbare dupa o ploaie "sanatoasa", care curata aerul de polen.
2. Nu trebuie neaparat sa porti o masca pentru a te proteja de polen sau praf, insa in ceea ce priveste ochelarii de soare, acestia sunt un "must have" pentru a-ti proteja ochii, care de obicei sunt extrem de sensibili.
3. Tine ferestrele inchise si foloseste aerul conditionat in casa sau masina. Astfel praful si polenul nu iti vor invada camera sau masina. Insa nu uita sa pastrezi curate filtrele instalatiilor de aer conditionat. Totodata, foloseste un dispozitiv pentru reducerea umidit
