Odata cu primavara, lumea ar trebui sa se astepte la un plus de energie, bucuroasa ca iarna si vremea intunecata, friguroasa si urata a trecut. Ce se intampla in schimb? Multe persoane se confrunta cu stari de oboseala si ameteala, cunoscute in termeni generali drept astenie de primavara.
Se estimeaza ca una din 10 persoane resimte in acesta perioada o oboseala accentuata, lipsa de energie pentru a desfasura chiar si cele mai banale activitati, precum si dificultati in mentinerea atentiei si a concentrarii.
"Aceasta stare de epuizare se poate asocia cu scaderea apetitului alimentar, dureri de cap, senzatie de rau fizic, greturi, ameteli, iritabilitate sau momente de tristete inexplicabila. Mai mult, manifestarile asteniei nu se limiteza numai la senzatii subiective, ci se pot aparea scaderi ale tensiunii arteriale, tulburari de echilibru sau tulburari de ritm cardiac.", explica Dr. psihiatru Ion Bulacu, de la Spitalul Militar de Urgente "Ion Jianu", din Pitesti.
Cine este predispus la astenie si cum se manifesta?
Astenia de primavara afecteaza in principal femeile si se presupune ca este cauzata de epuizarea rezervelor energetice ale organismului (substante nutritive, vitamine, minerale), stocate pe durata iernii.
In timpul iernii, corpul se obisnuieste sa stocheze cat mai multe elemente nutritive, pentru a fi sigur ca are de unde sa-si ia energia si caldura necesara. Cand este frig, corpul consuma mai multe calorii.(Din cauza acestor rezerve este mai greu sa slabim in sezonul rece decat o facem in timpul verii, surplusul de calorii din alimentatie depunandu-se sub forma de grasimi.)
Cand vine primavara totusi, corpul simte ca nu mai este nevoie de atatia nutrienti, si nu mai depoziteaza atat de mult, de unde si scaderea energiei.
"Senzatia de oboseala extrema, de "sfarseala", poate ap
