Cei care consuma dulciuri in mod frecvent au talia mai mica, mai putine kilograme si au un indice corporal mai redus decat ceilalti, arata un nou studiu. Mai mult decat atat, persoanele care mananca frecvent ciocolata si bomboane au un risc mai scazut cu 14 procente de a se confrunta cu tensiune arteriala ridicata si cu 15 procente mai mic de a dezvolta probleme metabolice.
Dulciurile consumate cu moderatie nu sunt legate direct de problemele de greutate, arata studiul cercetatorului Carol O'Neil, de la Universitatea din Louisiana, publicat de My Health News Daily. Mai degraba, cei care consuma dulciuri sunt constienti de asta si tocmai de aceea fac mai multe exercitii fizice, pentru a arde caloriile in exces, ceea ce este foarte bine pentru sanatate.
Nu trebuie inteles ca ciocolata slabeste, ci doar ca atunci cand este consumata in cantitatile potrivite(aproximativ 36 grame pe zi), nu face niciun rau siluetei.
Cine consuma ciocolata?
O'Neil a intrebat mai mult de 15.000 de adulti despre obiceiurile lor alimentare si numai 20% dintre ei au spus ca nu consuma deloc dulciuri. Apoi a avut loc o masurare a indicelui de masa corporala, constatandu-se faptul ca cei care mancau bomboane si ciocolata il aveau, in medie, de 27.7% pe cand ceilalti de 28.2%.
"Consumul de dulciuri propriu-zis nu ingrasa", dupa cu spune Heather Mangieri, purtator de cuvant pentru Asociatia Americana a Dietelor. "Doar faptul ca mananci mai mult decat consumi este daunator siluetei", a mai spus aceasta. Potriit acesteia, nu trebuie sa ne luam mai mult de 10% din aportul zilnic de calorii din hrana considerata "nesanatoasa".
Cei care consuma dulciuri in mod frecvent au talia mai mica, mai putine kilograme si au un indice corporal mai redus decat ceilalti, arata un nou studiu. Mai mult decat atat, persoanele care mananca fre
