Un medic american a inventat o dietă de 17 zile, care a devenit un adevărat fenomen pe internet, fiind promovată intens de practicanţii mulţumiţi
Doctorul Mike Moreno a inventat o dietă de 17 zile, pe care a prezentat-o publicului larg într-o carte ce ridică în slăvi puterea numărului 17. Promovând ideea de a face sport timp de 17 minute în fiecare zi şi propunând patru planuri de alimentaţie organizate pe 17 zile, dieta promite rezultate spectaculoase pe termen lung. Regimul alimentar este împărţit în patru cicluri diferite, planul fiind menit să dea un impuls metabolismului prin schimbarea obiceiurilor alimentare la fiecare 17 zile. Primul ciclu presupune adoptarea unei diete calorice restrictive, în timp ce restul de trei jonglează cu alimente bogate în carbohidraţi şi proteine, fructe şi legume pentru o schimbare sănătoasă a stilului alimentar.
„Cred că aceasta este singura dietă pe care o poate încerca oricine. Acest lucru înseamnă că indiferent dacă vreţi să slăbiţi două kilograme pentru un eveniment social la care urmează să participaţi, dacă vreţi să slăbiţi 70 de kilograme ca să vă schimbaţi viaţa, regimul alimentar se concentrează pe stabilirea unei bune sănătăţi digestive“, a declarat Mike Moreno pentru postul de televiziune ABC News.
Argumente pro
Flexibilitatea pare să fie cel mai important aspect care diferenţiază dieta propusă de Moreno de alte regimuri alimentare. Bazându-se pe o varietate largă de elemente componente, dieta pare să fie într-adevăr potrivită pentru stiluri de viaţă diferite.
O bilă albă pentru această dietă este faptul că nu devine monotonă. Planul alimentar este făcut pentru 68 de zile, însă este împărţit în patru cicluri de câte 17 zile. Din acest motiv, fiecare parte a regimului pare mai uşor de respectat.
Alt avantaj este faptul că dieta dă rapid rezultate, în special în prima fază,