Alcoolul in exces duce la probleme de memorie, fapte necugetate si o senzatie de oboseala si de rau in intregul organism a doua zi.
Dupa cum spune dr Alan Weiss, de la Departamentul de Medicina Interna din Cleveland, "substantele din alcool produc migrene, greata, ameteli, dar si o deshidratare mai puternica, din cauza efectului diuretic care te va face sa pierzi lichide mult mai repede decat de obicei."
Ai auzit diverse metode prin care poti scapa de mahmureala cat mai repede cu putinta, dar oare toate sunt atat de bune pe cat se spune? Afla cu ajutorul Everyday Health ce sfaturi sa pui in practica si pe care sa le eviti.
Bea multa apa
Hidratarea cu ajutorul apei sau al altor lichide (ceai) este una dintre cele mai simple metode de a trata mahmureala. Alcoolul subtiaza sangele (care este alcatuit din apa in proportie de 70%), asa ca este afectat echilibrul fluidelor. Band apa, circuitul sangelui se va realiza mai usor si astfel nutrientii vor ajunge mai repede la creier.
Mananca paine prajita cu miere
Aceasta este o metoda traditionala, dar cercetarile spun ca vei avea parte doar de o imbunatatire de moment a starii de sanatate in urma consumului de carbohidrati. Alcoolul afecteaza nivelul glucozei din organism, iar o asemenea gustare iti va face bine, chiar daca nu pentru mult timp.
Consuma bauturi pentru sportivi
Specialistii spun ca aceste bauturi isi vor face efectul mult mai repede decat apa, continand un nivel ridicat de sare si zahar. Nivelul glucozei din sange va creste, la fel ca si sodiul, ceea ce va ajuta celulele muschilor sa se refaca si hidrateze mai repede.
Vitamine si minerale
Vitamina C si magneziul ajuta corpul sa elimine mai repede alcoolul din organism. Astfel, te vei simti bine mai repede.
Bea cafea
Cafeina d
