Se stie deja ca fumatul, alcoolul sau mancarea fast-food sunt daunatoare pentru sanatate, insa noi studii arata ca unele obiceiuri zilnice considerate benefice pot face de fapt mai mult rau organismului. Astfel, cercetatorii vorbesc despre "sapte pacate" care pot dauna sanatatii, scrie dailymail.co.uk: Dusul zilnic Preocuparea moderna legata de igiena personala poate fi in detrimentul pielii noastre, spune Nick Lowe, medic dermatolog la clinica Cranley din Londra. "Majoritatea oamenilor se spala mult prea mult. Folosirea apei fierbinti combinata cu sapunuri abrazive poate distruge uleiurile pielii, provocand uscarea, craparea si chiar infectarea acesteia. Pentru multi dintre noi dusul zilnic nu este necesar. Daca totusi acest gand va inspaimanta, incercati macar sa folositi apa mai rece", spune medicul. Opt ore de somn pe noapte "Notiunea de a dormi opt ore in fiecare noapte este o conventie moderna care te va face sa te simti si mai obosit", spune profesorul Jim Horne, cercetator la Universitatea de Cercetare a Somnului din Loughborough. "Omul a evoluat in asa fel incat poate avea un stil de somn fragmentat. Somnul de 15 minute in timpul zilei poate fi echivalentul unei ore de somn pe timpul noptii", spune Jim Horne. Clatirea gurii dupa spalarea dintilor "Clatirea curata invelisul protector lasat de pasta de dinti, iar absenta acesei operatiuni ar adauga cateva ore de protectie dintilor", spune medicul dentist Phil Stemmer. "Eu incerc sa nu beau lichide cel putin o jumatate de ora dupa ce imi spal dintii. Este o senzatie ciudata la inceput, insa te vei obisnui repede. Nici macar nu ud periuta de dinti inainte de a ma spala, deoarece acest lucru poate diminua efectul pastei de dinti", spune Phil Stemmer. Medicul dentist afirma, de asemenea, ca spalatul dintilor imediat dupa masa nu este recomandat. "Asteptati cel putin o jumatate de ora inainte de a va spala, deoarec