(Raspuns pentru ANA MARIA IORDACHE, F. AS nr. 959)
In anotimpul rece, se accentueaza multe suferinte ale organismului, precum si acelea legate de sistemul osteo-articular. Dureri surde, sacaitoare, care sunt mai mult sau mai putin suportabile. Trebuie sa fiti hotarata de la inceput, sa doriti sa va ameliorati suferinta. Trebuie rabdare, perseverenta. Nu se amelioreaza peste noapte.
* In primul rand, va recomand sa va mentineti greutatea corporala in limitele normale. * Sa folositi calciu cu vitamina D3, in lunile cu "R" (martie, aprilie etc.). * Se fac frectii pe locul dureros cu otet de mere (nu cu otet de mere cu miere) de cateva ori pe zi. Se aplica si unguentul Fenilbutazon. * Folositi si supozitoare de Indometacin, unul dimineata si unul seara. Se beau multe lichide. Va recomand apa vitaminizata, usor de preparat. Iata reteta: in 2 l de apa (poate fi si de la robinet) se introduc 2 radacini de morcov, 1 radacina patrunjel si o felie de telina. Se tin 24 ore acoperite cu tifon. Ele extrag toate substantele nocive din apa si elimina vitamine. Nu se consuma ce ramane pe fundul vasului. Se prepara in fiecare zi. * Este indicat si mersul pe jos, odihna in fiecare zi, cel putin o jumatate de ora, dupa masa. * In "Formula AS" nr. 944 din noiembrie 2010, sunt redate niste exercitii pentru coloana. Efectuati-le, caci sunt binefacatoare. Iau durerea cu mana. * Trebuie sa gasiti si sa va ramana timp si pentru vindecarea sufletului, nu numai a trupului. Sa cititi in fiecare zi din Psaltire, un capitol din Biblie, Acatistul Mantuitorului Iisus Hristos, Paraclisul Maicii Domnului. Nu va speriati ca nu va ajunge timpul. Nu este o supraincarcare a timpului liber, din contra, toate acestea ne fac sa avem o stare de bine toata viata noastra si, de ce nu, si bolile ne ocolesc.
Multa sanatate si ganduri bune!
HOLTZ ADRIANA ELENA STELA - com. Liebling nr.
