Mesajul a fost trimis. Multumesc!

10 diete care vă scapă de toxine

Publicat in Libertatea, luni 2 mai 2011 ·

Dacă nu aţi reuşit să ţineţi post şi vreţi să vă curăţaţi corpul de toxine, nu vă înfometaţi! În cartea sa, “Ghid de detoxifiere”, medicul naturopat Christopher Vasey vă sfătuieşte să optaţi pentru dietele uşor restrictive şi vă spune 10 regimuri care vă pot fi de folos. Dacă nu aţi reuşit să ţineţi post şi vreţi să vă curăţaţi corpul de toxine, nu vă înfometaţi! În cartea sa, “Ghid de detoxifiere”, medicul naturopat Christopher Vasey vă sfătuieşte să optaţi pentru dietele uşor restrictive şi vă spune 10 regimuri care vă pot fi de folos.

1. Regimul cântărit. Restricţia se referă la greutatea alimentelor consumate zilnic. Greutatea se stabileşte prin tatonare, e individuală şi trebuie să fie suficientă pentru ca persoana care urmează regimul să nu se simtă slăbită.

2. Regimul hipocaloric. Constă în compunerea de meniuri zilnice, în baza unor tabele care conţin valoarea calorică a fiecărui aliment. În acest caz, dietele e bine să conţină minimum 1.500 şi maximum 2.000 de calorii.

3. Suprimarea unei mese. În acest caz, se suprimă una din cele trei mese zilnice principale. Cel mai frecvent se renunţă la micul dejun, pentru ca distanţa dintre masa de seară şi cea de a doua zi să fie mai mare.

4. Regimul cu trei alimente la fiecare masă. Restricţia se referă la numărul de alimente care pot fi consumate deodată. Dieta e mai dificil de urmat, pentru că trebuie respectate meniuri ca: brânză - cartofi - morcovi raşi sau morcovi fierţi - ouă - biscuiţi.

5. Regimul vegetarian. Se exclud din alimentaţie toate produsele de origine animală (carne, peşte, crustacee sau lapte), dar nu şi subprodusele acestora (brânză şi ouă).

6. Regimul vegetal. Exclude toate alimentele de origine animală şi subprodusele acestora.

7. Regimul de crudităţi. Alimentele se consumă în stare naturală, adică crude. În acest caz se renunţă, desigur, la carne, peşte, cereale

Articolul in Libertatea >>

Citeste si top 10 stiri de azi

MAE confirmă că România a luat decizia de a-i interzice accesul în țară primarului Chișinăului, Ion Ceban: „Din motive ce țin de considerente de siguranță națională”

HotNews acum 14 ore
România a dispus măsura nepermiterii intrării pe teritoriul național pentru Ion Ceban, primarul orașului Chișinău, și pentru încă doi cetățeni ai Republicii Moldova, a transmis Misterul român de Externe într-un comunicat emis după ce această informa

FCSB învinge pe Inter Club d’Escaldes în prima manșă din turul 1 preliminar al Ligii Campionilor

Mediafax acum 7 ore
FCSB a obținut o victorie clară miercuri în fața campioanei Andorrei, Inter Club d’Escaldes, scor 3-1, în prima manșă a turului 1 preliminar al UEFA Champions League. Partida s-a disputat pe stadionul Steaua, în fața a 13.080 de spectatori. Roș-alba

Calendarul moțiunii de cenzură depuse de AUR împotriva guvernului condus de Ilie Bolojan. Ultimele calcule înainte de vot

HotNews acum 12 ore
Moțiunea de cenzură împotriva guvernului Bolojan va fi dezbătută și votată luni în plenul reunit al Camera Deputaților și Senatului. 132 de parlamentari ai AUR, SOS România, POT și neafiliați au semnat moțiunea, dar pentru adoptarea ei este nevoie d

Statele Unite impun sancțiuni împotriva raportoarei speciale a ONU pentru teritoriile palestiniene

HotNews acum 8 ore
Șeful diplomației americane Marco Rubio a anunțat miercuri că Statele Unite vor impune sancțiuni împotriva raportoarei speciale a ONU pentru teritoriile palestiniene, Francesca Albanese, transmite AFP. Marco Rubio a acuzat, într-o postare pe X, „efo

Alexandru Nazare, optimist: România este deja percepută ca mai stabilă şi mai credibilă. Ne dă încredere că pachetul fiscal este bine calibrat

Gandul acum 6 ore
Alexandru Nazare, ministrul Finanţelor Publice, a anunţat, miercuri seară, că o emisiune de obligaţiuni lansată pe pieţele externe a avut o cerere foarte mare, fiind una dintre cele mai mari emisiuni din ultimii ani. În opinia sa, aceasta arată că R

Alertă sanitară în România! Suspiciune de antrax raportată de Institutul Național de Boli Infecțioase dr. Matei Balș

Ziua Constanta acum 11 ore
Suspiciune de antrax, neconfirmată până în acest moment, raportată astăzi de către reprezentanții Institutului Național de Boli Infecțioase dr. Matei Balș din București. Cele două persoane au semnalat că au manipulat și consumat carne de oaie proven

O companie a atins pentru prima oară în istorie valoarea de 4 trilioane de dolari

HotNews acum 13 ore
Principalii indici bursieri ai Wall Street au crescut miercuri, Nvidia ajungând la o evaluare de 4.000 de miliarde de dolari, relatează Reuters. Acțiunile Nvidia au crescut cu 2,2%, compania devenind prima din istorie care atinge o valoare de piață

Dragoș Anastasiu: „Am avut zece zile să tragem frâna de mână a unei mașini care se îndrepta în zid”

HotNews acum 8 ore
Vicepremierul Dragoş Anastasiu a declarat, miercuri seară, la B1 TV, că România a avut la dispoziţie zece zile „să tragă frâna de mână a unei maşini care se îndrepta în zid”, el precizând că alternativa la măsurile fiscale ar fi fost o suferință mai

Somaţii - 10 iulie 2025

Buna ziua Brasov acum 3 ore
România Judecătoria Rupea Dos. C. nr. 198/293/2025. Somaţie. Se aduce la cunoştinţă celor interesaţi că reclamantul KADAR BELA, cu domiciliul în Racoş, str. Borbat nr. 2, com. Racoş, jud. Braşov, a solicitat Judecatoriei Braşov să se constate că a d

Ministrul Mediului: Vom creşte amenzile pentru oamenii care hrănesc urşii de pe marginea drumurilor

HotNews acum 11 ore
Vom modifica legislaţia şi vom creşte amenzile pentru oamenii care hrănesc urşii de pe marginea drumurilor, a declarat miercuri ministrul Mediului, Apelor şi Pădurilor, Diana Buzoianu, care a convocat, la sediul instituţiei, o şedinţă pentru evaluar

Vremea

București
acum

14°
joi

14°/29°
vin.

17°/29°
sâm.

18°/32°
dum.

21°/36°
Iasi
acum

18°
joi

16°/30°
vin.

13°/24°
sâm.

14°/30°
dum.

17°/34°
Constanta
acum

15°
joi

15°/29°
vin.

19°/24°
sâm.

21°/27°
dum.

22°/28°
Cluj-Napoca
acum

14°
joi

11°/20°
vin.

13°/22°
sâm.

12°/26°
dum.

15°/30°
Timisoara
acum

15°
joi

15°/24°
vin.

14°/26°
sâm.

15°/30°
dum.

18°/36°