Un ten frumos, lipsit de acnee, nu este doar rezultatul cremelor foarte scumpe, ci si alimentelor consumate. Tinand cont de doar cateva lucruri, poti avea un ten ce radiaza de frumusete.

In timpul noptii organismul se detoxifica si, daca de dimineata consumi alimente grele, poti opri acest proces. Cel mai bine ar fi ca la micul dejun sa consumi fructe proaspete, acest lucru ajutandu-te si in procesul de digestie, arata Buzzle.

Nu combina foarte multe alimente la aceeasi masa. De exemplu, carbohidratii necesita sucuri digestive alcaline, in timp ce proteinele necesita sucuri foarte acide, iar atunci cand le consumi la aceeasi masa isi neutralizeaza efectele. O modalitate usoara de a evita combinatiile alimentare gresite este sa inlocuiesti un aliment concentrat cu o salata. Astfel, pielea ta iti va multumi.

De asemenea, fructele trebuie consumate mereu singure pentru a putea fi digerate fara probleme. Daca nu vor putea fi digerate imediat, acestea vor ramane in stomac si vor fermenta.

Iaurtul este un produs lactat excelent pentru pielea ta. In timpul procesului de fermentare, bacteriile probiotice ajuta la digestie. Acestea sunt importante pentru piele, facand-o stralucitoare, imbunatatesc sistemul imunitar si ucid bacteriile care cauzeaza acnee si alte probleme ale pielii.

Cele mai bune vitamine si minerale pentru parul si pielea ta

Cerealele sunt bune, insa prea multe dauneaza. Consumand mult prea multe cereale te vei constipa, acest lucru aflandu-se in stransa legatura cu acneea si nu numai.

Problemele pielii, precum acneea, eczemele, eruptiile cutanate si uscaciunea, isi au radacinile in dezechilibre ale organismului, asa ca asigura-te ca urmezi un stil de viata sanatos pentru a scapa de acestea.

Un ten frumos, lipsit de acnee, nu este doar rezultatul cremelor foar