Dacă faci parte dintre acele femei care tind să îşi neglijeze silueta după ce intră într-o relaţie, atunci ar trebui să ştii că există câteva reguli pe care poţi să le aplici pentru aţi recăpăta forma perfectă.

Greutatea ta nu ar trebui să crească o dată ce relaţia ta avansează, de aceea revista Cosmopolitan îţi propune câteva ponturi utile pentru a scăpa de regimul alimentar nesănătos dintr-o relaţie.

Probabil că în primele săptămâni de relaţie vei da jos câteva kilograme pentru că adrenalina resimţită în această perioadă îţi taie pofta de mâncare, iar activitatea intensă din dormitor din prima perioadă cu siguranţă te va ajuta. Însă după câteva luni vei observa că vei începe să te îngraşi tot mai mult.

Un studiu de la Universitate din Carolina de nord confirmă această "evoluţie" a siluetei unei femei care intră într-o nouă relaţie. Rezultatele acestei cercetări au arătat că femeile de 20- 30 de ani care au o relaţie de 5 ani s-au îngrăşat mult mai mult decât fetele singure. Se pare că dacă relaţia este stabilă femeile se vor îngrăşa mai mult. Situaţia se agravează dacă cei doi ajung să se mute împreună pentru că femeia se va îngrăşa cu 1,5 kilograme în plus, iar dacă ajung la căsătorie se va îngrăşa cu 4 kilograme.

De ce numărul kilogramelor se măreşte?

"La începutul relaţiei se consumă cu 35% mai multă mâncare la o masă. Dacă îţi place de un tip vei ajunge să îţi comanzi şi desert pentru a face ca întâlnirea să dureze mai mult. De asemenea dorinţa de a avea experienţe comune te va face să îţi comanzi feluri de mâncare de care nu te atingeai în mod normal", spune Brian Wansink, autorul cărţii "Mindless Eating". Pe lângă acestea, numărul caloriilor se măresc din cauza băuturii, iar prea multe pahare te vor face să uiţi de normele unei diete sănătoase, potrivit nutriţionistului Martha McKittrick.

Cu siguranţă nici sesiunile de fitne