Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Ioana Ginghină te învaţă cum să fii în formă! Vezi un meniu minune pentru slăbit!

Publicat in Cancan, marți 24 mai 2011 ·

Ioana a postat un meniu minune pe blogul ei personal. Actriţa se laudă că acesta a ajutat-o să slăbească şapte kilograme în şapte zile. Totuşi, Ioana a ţinut să precizeze că meniul nu este recomandat persoanelor sub 18 ani.

MINUS 7 KILOGRAME, IN 7 ZILE:

1 zi

Dimineaţa- cafea fară zahar sau ceai cu lamaie,

Pranzul- 2 ouă fierte tari, salată de varză,

Cina - un gratar cu carne de vită, salată de varză.

2 zi

Dimineaţa- cafea fără zahăr, sau ceai cu lămiie

Pranzul- un gratar, salată, fructe,

Cina - o bucată de şuncă.

3 zi

Dimineaţa - cafea, 0,5 g de paine neagră,

Pranzul- 2 ouă fierte, salată de varză,

Cina - şuncă.

4 zi

Diminaţa - cafea, morcov crud sau fiert, o bucată de lămâie

Pranzul- peşe fiert sau la cuptor, fructe,

Cina - 2 ouă, un morcov.

5 zi

Dimineaţa - cafea, 0,5 g. de paine neagră,

Pranzul- pui la gratar,

Cina - şuncă, salată de varză.

6 zi

Dimineaţa - cafea, 0.5 g. de paine neagră,

Pranzul - pui la gratar,

Cina - şuncă, salată de varză.

7 zi

Dimineaţa - ceai cu lamaine

Pranzul-un gratar, fructe, legume,

Cina - peste cu salata.

Ioana a postat un meniu minune pe blogul ei personal. Actriţa se laudă că acesta a ajutat-o să slăbească şapte kilograme în şapte zile. Totuşi, Ioana a ţinut să precizeze că meniul nu este recomandat persoanelor sub 18 ani.

MINUS 7 KILOGRAME, IN 7 ZILE:

1 zi

Dimineaţa- cafea fară zahar sau ceai cu lamaie,

Pranzul- 2 ouă fierte tari, salată de varză,

Cina - un gratar cu carne de vită, salată de varză.

2 zi

Dimineaţa- cafea fără zahăr, sau ceai cu lămiie

Pranzul- un gratar, salată, fructe,

Cina - o bucată de şuncă.

3 zi

Dimineaţa - cafea, 0,5 g de paine neagră,

Pranzul- 2 ouă fierte, salată de varză,

Cina -

Articolul in Cancan >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Premierul britanic se oferă să trimită trupe de menţinere a păcii în Ucraina. „Este o chestiune existenţială pentru întreaga Europă”

HotNews acum 22 minute
Premierul britanic Keir Starmer a declarat duminică că este gata să trimită trupe britanice în Ucraina ca parte a oricărei forţe de menţinere a păcii după război, încercând să arate Statelor Unite că naţiunile europene ar trebui să aibă un rol în di

CNAB - Trafic aerian normal, în condiţii de iarnă, pe aeroporturile Capitalei / Unele zboruri pot înregistra întârzieri generate de necesitatea degivrării aeronavelor

News.ro acum 55 minute
Traficul aerian se desfăşoară normal, în condiţii de iarnă, pe aeroporturile Capitalei, anunţă luni Compania Naţională de Aeroporturi Bucureăti (CNAB), care precizează că unele zboruri pot înregistra întârzieri generate de necesitatea degivrării aer

Doi oameni au murit luni dimineață, într-un accident produs pe Centura București. Circulația se desfășoară dirijat

HotNews acum o ora
Un accident de circulație între un TIR și o mașină a avut loc luni dimineață pe Centura București, în zona localității Glina, în urma căruia două persoane au murit pe loc, anunță Centrul Infotrafic al Poliției Române. Accidentul a avut loc la kilome

Zelenski s-a deplasat în Emiratele Arabe Unite, în contextul existenţei perspectivei unor negocieri de pace / Mai devreme, liderul ucrainean avertiza: "Credem că Putin va declara război NATO" - VIDEO

News.ro acum 3 ore
Preşedintele ucrainean Volodimir Zelenski s-a deplasat în Emiratele Arabe Unite duminică seară, în contextul intensificării perspectivei unor posibile negocieri care să pună capăt războiului Moscovei împotriva Ucrainei, relatează AP. Preşedintele am

Opoziția depune luni în Parlament moțiunea de cenzură împotriva Guvernului Ciolacu. Ce șanse sunt să treacă

Adevarul acum o ora
Moţiunea de cenzură denumită "Premierul NORDIS trebuie să plece!" anunţată de AUR în urmă cu o săptămână şi semnată de 125 de parlamentari AUR şi S.O.S. urmează să fie depusă, luni, la Parlament.

MApN: Atac cu drone în apropierea frontierei Ucrainei cu România

Mediafax acum 2 ore
Potrivit Ministerului Apărării, forţele Federaţiei Ruse au executat, în noaptea de duminică spre luni, o nouă serie de atacuri cu vehicule aeriene fără pilot asupra unor obiective civile şi de infrastructură portuară din Ucraina, în proximitatea fro

Accident grav pe centura Capitalei. Două persoane au murit

News.ro acum o ora
Două persoane au murit în urma unui accident produs luni dimineaţă, pe şoseaua de centură a Capitalei, în zona localităţii Glina, după ce un autoturism s-a ciocnit cu un autotren. ”Pe DNCB (Centura mun. Bucureşti), la kilometrul 24+300 metri, în zon

Brazilianul Joao Fonseca a câştigat turneul de la Buenos Aires, primul titlu ATP din carieră

News.ro acum o ora
Brazilianul Joao Fonseca, locul 99 mondial, a câştigat duminică turneul ATP 250 de la Buenos Aires, obţinând primul titlu al carierei sale în circuitul principal. În finală, jucătorul sud-american l-a învins pe argentinianul Francisco Cerundolo, sco

Horoscop pentru săptămâna 17 - 23 februarie 2025. Se conturează schimbări la locul de muncă pentru una dintre zodii

Ziua Constanta acum 21 minute
Berbec Schimbări în plan financiar, la secțiunea bani și bunuri administrate și folosite în comun cu alții. Este posibil să primești o sumă de bani restantă, să reușești să achiți datorii vechi sau să lămurești chestiuni privitoare la moșteniri și p

Prefectul de Buzău, despre lipsa de intervenţie a utilajelor de deszăpezire pe drumurile din judeţ: „Probabil au considerat că ninge prea frumos ca să mai deranjeze zăpada!”

News.ro acum 8 ore
Prefectul de Buzău, Daniel Ţiclea, a ieşit în teren duminică seară, pentru a vedea cum acţionează firmele responsabile cu deszăpezirea drumurilor naţionale şi judeţene, dat fiind că în zonă ninge de ore bune. Acesta a constatat o serie de deficienţe

Stiri locale

Alba Harghita
Arad Hunedoara
Argeș Ialomița
Bacău Iași
Bihor Ilfov
Bistrița-Năsăud Maramureș
Botoșani Mehedinți
Brașov Mureș
Brăila Neamț
Buzău Olt
Bucureşti Prahova
Caraș-Severin Satu Mare
Călărași Sălaj
Cluj Sibiu
Constanța Suceava
Covasna Teleorman
Dâmbovița Timiș
Dolj Tulcea
Galați Vaslui
Giurgiu Vâlcea
Gorj Vrancea

Cele mai citite

Vremea

București
acum

-4° 		lun.

-4°/-1° 		mar.

-3°/-0° 		mie.

-7°/-0° 		joi

-8°/-1°
Iasi
acum

-9° 		lun.

-9°/1° 		mar.

-5°/2° 		mie.

-4°/2° 		joi

-4°/1°
Constanta
acum

-3° 		lun.

-3°/2° 		mar.

1°/3° 		mie.

1°/2° 		joi

-1°/3°
Cluj-Napoca
acum

-10° 		lun.

-10°/1° 		mar.

-4°/0° 		mie.

-5°/1° 		joi

-5°/2°
Timisoara
acum

-2° 		lun.

-2°/3° 		mar.

-3°/3° 		mie.

-4°/3° 		joi

-3°/4°

Horoscop