- Social - nr. 797 / 8 Iunie, 2011 Un studiu recent al oamenilor de stiinta americani, de la National Health and Nutrition Examination Survey, citat de descopera.ro, arata ca hipertensiunea este tot mai raspandita in randul tinerilor americani. Aproape un tanar din cinci sufera de hipertensiune, iar jumatate dintre ei nici nu stiu ca sunt hipertensivi. Multi hipertensivi nu prezinta simptomele afectiunii, insa, in lipsa diagnosticului si a tratamentului, hipertensiunea poate duce la boli cardiace, atacuri si infarcturi. Studiul a avut la baza datele adunate in 2008, de la 14.000 de femei si barbati, cu varste cuprinse intre 24 si 32 de ani, dintre care 19% aveau hipertensiune. Cercetatorii au constatat ca barbatii risca mai mult decat femeile sa fie hipertensivi: 27% dintre barbatii observati, fata de 11% dintre femei. Tinerii si medicii la care merg nu trebuie sa plece de la premisa ca nu sunt destul de batrani pentru a fi hipertensivi. Pentru a evita problemele de sanatate asociate cu hipertensiunea, este suficient sa se mearga periodic la medic, pentru depistarea afectiunii, iar pentru ca aceasta sa fie prevenita, cercetatorii recomanda un regim alimentar sanatos si echilibrat, bogat in fructe si legume, in care sa nu se consume mai mult de 2.300 mg de sare pe zi. Ei mai sfatuiesc barbatii sa nu consume mai mult de doua pahare de alcool pe zi, iar femeile, mai mult de un pahar. Este indicat sa se faca regulat miscare, cate 150 de minute de activitate fizica, de la moderat la intens, in fiecare saptamana. L.P. - Social - nr. 797 / 8 Iunie, 2011 Un studiu recent al oamenilor de stiinta americani, de la National Health and Nutrition Examination Survey, citat de descopera.ro, arata ca hipertensiunea este tot mai raspandita in randul tinerilor americani. Aproape un tanar din cinci sufera de hipertensiune, iar jumatate dintre ei nici nu stiu ca sunt hipertensivi. Mult