Unii experti spun ca este foarte sanatos sa mergi si sa alergi in picioarele goale, facand bine articulatiilor si oaselor. Astfel, presiunea nu mai cade pe calcaie.
Potrivit Glamour, in acest fel sunt prevenite fracturile, dupa cum sugereaza cercetatorii de la Universitatea din Virginia. Impactul cu solul este diminuat, ceea ce te face sa alergi mai usor. Picioarele suporta mai bine greutatea corpului, facandu-te mai flexibil si oferindu-ti un plus de echilibru.
Shape afirma ca pantofii moderni de sport forteaza calcaiele, reducand capacitatea talpii de a se flexa, putand aparea dureri. Poti alerga pe iarba, in zone in care stii ca nu exista cioburi sau gunoaie in care te poti accidenta. Initial vei avea o senzatie ciudata si o usoara iritatie a talpilor, dar acestea vor trece cu timpul. Nu alerga pana te obisnuiesti, incepe cu mersul.
Exista si beneficii ale mersului pe tocuri, studiile aratand ca femeile care poarta asemenea pantofi au abdomenul mai tonifiat si muschii pelvieni mai bine formati. In schimb, dupa o plimbare mai lunga, picioarele vor incepe sa doara si tendonul lui Ahile va fi slabit in timp. Poarta pe cat posibil incaltaminte sport, atunci cand eticheta nu iti permite sa ramai descult.
Unii experti spun ca este foarte sanatos sa mergi si sa alergi in picioarele goale, facand bine articulatiilor si oaselor. Astfel, presiunea nu mai cade pe calcaie.
Potrivit Glamour, in acest fel sunt prevenite fracturile, dupa cum sugereaza cercetatorii de la Universitatea din Virginia. Impactul cu solul este diminuat, ceea ce te face sa alergi mai usor. Picioarele suporta mai bine greutatea corpului, facandu-te mai flexibil si oferindu-ti un plus de echilibru.
Shape afirma ca pantofii moderni de sport forteaza calcaiele, reducand capacitatea talpii de a se flexa, putand aparea dureri. Poti al