Pentru efectele sale binefacatoare asupra vietii si sanatatii omului, soarele a fost divinizat din cele mai vechi timpuri. Razele soarelui distrug microbii, combat reumatismul si rahitismul, boala care se manifesta mai ales la copii, prin deformarea oaselor, intensifica circulatia sangelui, fortifica imunitatea, ajuta la fixarea calciului si fosforului, bronzeaza pielea si vindeca multe boli de piele mai ales, daca baile de soare sunt combinate cu apa de mare.
In exces insa, soarele poate face mult rau. Expunerea la soare trebuie sa se faca moderat si gradual. Chiar daca nu ne place pentru ca adesea, atat medicii cat si meteorologii ne-au dezamagit, e bine sa tinem cont si de recomandarile lor.
Daca aveti de gand sa va petreceti concediul la mare, atunci o pregatire de cateva zile e necesara, pentru ca acolo sa va bucurati din plin de avantajele unei vacante la care ati visat un an intreg ori si mai mult. Se poate face plaja la strand, la marginea padurii, in gradina casei, pe balcon sau chiar pe bloc.
Dar, daca din neatentie, neglijenta sau lipsa de informare, v-ati uitat in bataia razelor din miezul zilei si pielea se inroseste, ustura si doare, ati facut arsuri de gradul I, singurele care pot fi tratate acasa, fara teama de complicatii.
E bine ca in casa sa existe, intotdeauna, otet de mere, bitter suedez, ulei de masline, miere de albine si plante care, prin actiunea lor, calmeaza pielea afectata si accelereaza procesul de vindecare.
Persoana afectata trebuie sa bea foarte multe lichide, apa plata sau de izvor, ceaiuri calde, lactate, sucuri naturale si sa consume mancaruri usoare, salate, fructe zemoase, supe, iaurt simplu.
Pe locurile afectate e recomandat sa se aplice comprese racoroase cu infuzii de menta, galbenele sau patlagina iar bauturile consummate sa fie cam la temperatura corpului
