Masajul nu doar creeaza o stare de bine, ci chiar face bine. Si, desi atunci cand vine vorba de masaj toata atentia cade asupra spatelui, umerilor si picioarelor, o astfel de procedura este necesara si la nivelul fetei si scalpului, ajutandu-te sa ai un par mai sanatos si un ten mai radiant.
Masajul amplifica fluxul de sange care da fermitate pielii, stimuleaza drenajul limfatic (eliminarea toxinelor din celule, pentru a lasa loc mai multor nutrienti sa patrunda), si ofera vitalitate unui ten mat si unui par fara stralucire.
Conform Women's Health, iata cateva tehnici la care poti apela acasa, pentru a-ti masa fata si capul.
1. Pentru fata
De ce ajuta: Presarea ritmica si constanta in anumite zone face ca sangele sa dea navala in tesutul pielii, aducand mai multa "hrana" la nivelul ei si facand-o sa radieze. De asemenea, masarea pielii in sus poate preveni formarea ridurilor si poate impiedica lasarea ei.
Cat de des sa faci masajul: Ideal ar fi sa iti faci masaj la fata zilnic, cu exceptia cazurilor in care ai o piele foarte sensibila sau o afectiune precum rozaceea, care poate fi agravata de prea multa frecare.
Ce sa utilizezi: Pentru acest tip de masaj ar fi nevoie de un ser special care sa faca degetele sa alunece usor, pentru a nu intinde prea tare pielea, mai ales pe cea din jurul ochilor. Daca nu ai insa un ser pentru masaj facial poti folosi o crema hidratanta normala.
Cum sa procedezi: Pune in palme o cantitate generoasa de ser sau crema. Orienteaza palmele spre fata si, cu miscari ascendente, maseaza obrajii si gatul de la stanga la dreapta, cu o palma urmand-o pe cealalta. Apoi, preseaza cu degetele mijlocii pe colturile interioare ale ochilor si executa trei miscari circulare in jurul orbitelor. Apoi, foloseste tot degetele mijlocii pentru a descrie pe frunte forme de inima
