Alimentatia
Sa ai o alimentatie echilibrata si sanatoasa este esential pentru frumusetea picioarelor tale. Este important ca in meniul tau sa se regaseasca cat mai multe fructe si legume.
Exercitii fizice
Facute regulat, exercitiile fizice sunt benefice deoarece elimina grasimea in exces de pe corp si te ajuta sa-ti tonifiezi picioarele. Pentru rezultate optime, incearca sa incluzi in programul tau zilnic o combinatie de exercitii cardiovasculare (training, step etc.) si musculare. Lucreaza-ti intens muschii picioarelor, pentru a le "sculpta" forma.
Epilatul
Incearca sa inlaturi parul nedorit de pe picioare fara sa apelezi la orice fel de metode de epilare. Atunci cand timpul iti permite, foloseste ceara. Picioarele tale vor avea un aspect catifelat si fin.
Hidratarea
Stralucirea confera un farmec instant picioarelor tale. O crema hidratanta de corp buna iti poate asigura acest atu. Aplica regulat creme hidratante pentru picioare si maseaza-le usor timp de cateva minute.
Gomajul
Uneori, anumite probleme care apar in perioada adolescentei pot face mai tarziu ca picioarele tale sa fie mai putin catifelate, ba chiar aspre. In astfel de situatii, dar si preventiv, se recomanda sa faci un gomaj cel putin o data pe saptamana. Daca nu stii ce fel de produs sa-ti cumperi pentru gomaj, cere sfatul unei specialiste. Alimentatia
Sa ai o alimentatie echilibrata si sanatoasa este esential pentru frumusetea picioarelor tale. Este important ca in meniul tau sa se regaseasca cat mai multe fructe si legume.
Exercitii fizice
Facute regulat, exercitiile fizice sunt benefice deoarece elimina grasimea in exces de pe corp si te ajuta sa-ti tonifiezi picioarele. Pentru rezultate optime, incearca sa incluzi in programul tau zilnic o combinatie de exercitii cardiovasculare (training, step etc.) si musculare. Lucreaza-ti
