Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Mourinho îşi chinuie jucătorii şi-n concediu » 300 de abdomene zilnic!

Publicat in Gazeta Sporturilor, duminică 19 iunie 2011 ·

Antrenorul Realului e obsedat s-o detroneze pe Barcelona. Primul său target: Supercupa Spaniei.

La intrarea în vacanţă, pe 22 mai, Jose Mourinho le-a înmînat jucătorilor Realului un program pe care aceştia trebuie să-l urmeze întocmai. Unul gradat, ce include, printre altele, jogging, lucru personalizat pentru fortificarea musculaturii, baschet, tenis, înot, dar şi cîte 300 de abdomene zilnic! Toate astea pînă pe 11 iulie, cînd demarează adevăratele pregătiri pentru stagiunea 2011-2012.

Targetul declarat al antrenorului: "şocurile" cu Barcelona din Supercupa Spaniei. Turul e programat pe 14 august, manşa secundă o săptămînă mai tîrziu. Jose ştie una şi bună. Un triumf în faţa campioanei Spaniei şi a Europei înaintea startului în noua ediţie de campionat ar fi mană cerească: "Ne-ar ajuta în primul rînd în planul pregătirii psihice. Băieţii ar pleca la drum cu un moral excelent, ceea ce contează enorm în competiţiile de anduranţă".

PROGRAMUL DE VACANŢĂ AL REALULUI

Prima etapă (22 mai - 3 iunie). În această perioadă, Mourinho le-a lăsat jucătorilor libertate totală, pentru a se putea relaxa. Doar medicul nutriţionist le-a făcut recomandări asupra dietei de urmat

Etapa secundă (4 iunie - 10 iunie). A început greul. "Galacticii" au avut în program jogging şi cîte 300 de abdomene zilnic!

Ultima etapă (11 iunie - 9 iulie). Lucrurile se complică. La sarcinile trasate anterior s-au adăugat altele: lucru personalizat pentru fortificarea musculaturii şi sporturi alternative, respectiv baschet, tenis, înot

Spionaj intensiv

Mourinho îi pune beţe-n roate Barcelonei şi în campania de transferuri. El i-a cerut impresarului său, Jorge Mendes, ca prin reţeaua vastă de colaboratori pe care-o are să afle instant toate mişcările rivalei. Urmarea? Cînd Barcelona a întrebat de-un jucător, s-a băg

Articolul in Gazeta Sporturilor >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Cine și-a depus candidatura la BEC în ultima zi, fără semnături

Libertatea acum o ora
Remus Pricopie, rectorul SNSPA, a anunțat sâmbătă seară, 15 martie, că și-a depus candidatura la alegerile prezidenţiale chiar dacă dosarul său nu are liste de semnături, iar acest lucru va atrage automat invalidarea din partea BEC.

Peste 200 de persoane, la mitingul ”EuRo Manifest” de la Iaşi

News.ro acum 4 ore
Peste 200 de persoane au participat, sâmbătă seară, la mitingul ”EuRo Manifest” din Piaţa Unirii din Iaşi.

Superliga: CFR Cluj a învins cu 3-1 Dinamo în prima etapă a play-off-ului. Dan Petrescu a lipsit

News.ro acum o ora
Formaţia CFR Cluj a învins, sâmbătă seară, pe teren propriu, cu scorul de 3-1, echipa Dinamo, într-un meci din prima etapă a play-off-ului Superligii. Tehnicianul clujeniior, Dan Petrescu, a lipsit ca urmare a decesului mamei sale. Înainte de startu

Trump spune că este în curs o acţiune militară „decisivă” împotriva rebelilor Houthi

News.ro acum 28 minute
Preşedintele american Donald Trump a declarat că a ordonat o acţiune militară „decisivă” împotriva rebelilor houthi din Yemen, declanşând o nouă ofensivă împotriva grupului susţinut de Iran, care a vizat căile maritime din Marea Roşie, relatează CNN

Papa Francisc se simte mai bine. Va rămâne totuși în spital, deși este internat de peste o lună

HotNews acum 46 minute
Papa Francisc, care este internat la Roma de peste o lună din cauza unei duble pneumonii, trebuie să rămână în spital pentru a-şi continua tratamentul, deşi starea sa de sănătate s-a ameliorat treptat, a anunţat Vaticanul sâmbătă seara, potrivit AFP

Planul lui Macron pentru Ucraina: Trupe de pace, câteva mii de soldați pentru ”fiecare țară participantă”, plasate ”în puncte-cheie”

Ziare.com acum 30 minute
Președintele francez, Emmanuel Macron, preconizează că o ipotetică forță de menținere a păcii în Ucraina ar fi formată din ”câteva mii de oameni pentru fiecare țară” și nu ar avea nevoie de aprobarea Rusiei, transmite EFE. Într-un interviu publicat

UPDATE - Mesaj RO-Alert transmis în Bucureşti, după ce un băiat de 14 ani a plecat de acasă, vineri/ Adolescentul a fost găsit

News.ro acum 2 ore
Autorităţile din Bucureşti au transmis, sâmbătă după-amiază, un mesaj RO-Alert prin care solicită sprijinul populaţiei pentru găsirea unui adolescent de 14 ani care vineri a plecat de acasă. Băiatul a fost găsit.

Bijuterii în sumă de 2,5 milioane lei,confiscate şi amenzi de 35.000 lei, în urma unor controale ANPC la comercianţi de bijuterii

G4Media acum o ora
Comisarii Autorităţii Naţionale pentru Protecţia Consumatorilor au derulat, în perioada 14-15 martie, împreună cu reprezentanţii Serviciului de Investigare a Criminalităţii Economice, o serie de acţiuni de control la operatorii economici care active

Elena Lasconi, întrebată cum ar aborda relaţia cu Donald Trump: Cu diplomaţie, cu curaj, cu privit în ochi, cu umor uneori/ Dacă l-ar invita în România: Nu cred că este o prioritate acum

News.ro acum o ora
Candidatul USR la Preşedinţia României, Elena Lasconi, a declarat că ar aborda relaţia cu preşedintele american, Donald Trump, cu diplomaţie, curaj şi umor şi a apreciat că ”nu este o prioritate acum” ca acesta să fie invitat la Bucureşti.

VIDEO Elena Lasconi: Avem un proiect de lege prin care putem să facem un pic de curățenie pe TikTok / Cei de la CNA ar trebui să fie și mai fermi. Există cel puțin două televiziuni unde oamenii își fac de cap

HotNews acum o ora
Elena Lasconi, liderul și candidata USR la alegerile prezidențiale, a declarat sâmbătă pe B1 TV că partidul său a elaborat un proiect lege pentru moderarea conținutului de pe platforma TikTok, astfel încât „fake news-ul să fie dat jos în maximum 15

Vremea

București
acum

17°
sâm.

14°/25°
dum.

12°/18°
lun.

4°/12°
mar.

1°/7°
Iasi
acum

sâm.

7°/24°
dum.

5°/9°
lun.

1°/8°
mar.

-1°/5°
Constanta
acum

16°
sâm.

12°/21°
dum.

9°/16°
lun.

5°/10°
mar.

2°/6°
Cluj-Napoca
acum

11°
sâm.

10°/22°
dum.

4°/11°
lun.

-1°/6°
mar.

-3°/2°
Timisoara
acum

12°
sâm.

12°/20°
dum.

6°/12°
lun.

1°/8°
mar.

-1°/6°