Ce femeie nu-si doreste sa faca furori atunci cand se etaleaza la plaja in costum de baie sau cand poarta o rochie scurta, vaporoasa si sexy? Daca trupul tau are nevoie de unele retusuri, nu este inca timpul pierdut sa faci ceva in acest sens. Sezonul vacantelor este inca la inceput, asa ca, daca te grabesti, te vei simti minunat in pielea ta atunci cand vei pleca la mare.
Dans pe muzica alerta
sexy. Daca vrei sa-ti etalezi la plaja un posterior de invidiat, incearca tipul de aerobic preferat de vedetele de la Hollywood In cazul in care nu te atrage ideea de a merge la o sala de fitness, poti incerca sa practici "hot bikini", un program nou de aerobic, care face efectiv minuni si care a fost testat cu succes chiar si de starurile de la Hollywood. In ce consta acest program revolutionar de exercitii ne-a spus Crenguta Hausmann, manager la sala de aerobic Lady Dance ("http://www.ladydance.ro/".). Atuurile acestui program de aerobic sunt multiple. In primul rand, este o noutate si, ca orice lucru nou, merita incercat. O combinatie de aerobic si dans pe ritmuri muzicale antrenante, acest sport iti asigura in acelasi timp si distractie maxima. In plus, este feminin, la indemana oricareia dintre noi si perfect pentru a fi practicat in sezonul estival. Nu in ultimul rand, "hot bikini" este in trend, iar multe staruri de la Hollywood isi mentin silueta prin exercitiile pe care le impune acest program. Exercitiile combinate de dans si aerobic ajuta in special modelarea muschilor fesieri si ai abdomenului.
Lucreaza in special abdomenul si fesierii
Crenguta Hausmann, manager la sala de aerobic Lady Dance (www.ladydance.ro) Madonna Cum se deruleaza o sedinta de "hot bikini":
programul incepe cu 10-15 minute de dance-cardio, mai exact un tip de aerobic mai antrenant, pe ritmuri muzicale alerte. Se fac exercitii de
