Alegerile sanatoase sunt de multe ori si mai scumpe, astfel incat multi oameni nu isi permit sa traiasca asa cum si-ar dori. Exista insa anumite moduri in care poti sa alegi produse corecte fara sa cheltuiesti mult.
Iata ce poti cumpara cu un minim de bani pentru un maxim de eficienta, in ceea ce primeste corpul, potrivit Glamour:
Sare de mare
Uita de vizitele la dentist extrem de dese din cauza gingiilor inflamate si dureroase. Cumpara sare de mare si fa gargara cu apa calda (o lingura de sare la o cana de apa). Curata si clateste, repetand procedeul cateva zile la rand. Vei fi uimit de rezultate, intrucat bacteriile urasc sarea.
Vinegreta
Sosurile pentru salata sunt destul de costisitoare si de multe ori pline de conservanti si chimicale. Cel mai bine e sa ai mereu in frigider o sticluta de vinegreta (sos rece preparat din otet, untdelemn, sare si piper) de care te poti folosi de fiecare data cand vrei sa condimentezi un fel de mancare. Aceasta varianta este si mai sanatoasa si mai putin costisitoare.
Spray nazal
Poate suna deja prea mult, dar tinandu-ti cavitatea nazala umeda te va scapa de multe neplaceri. Germenii nu se vor mai adaposti acolo, iar daca urmeaza sa zbori cu avionul, te vei simti cu siguranta mai bine folosind aceasta solutie.
Un DVD cu yoga
Yoga te scapa de stres si iti tonifica corpul. Cursurile pot sa fie destul de scumpe, dar un DVD nu este deloc costisitor. In plus, il platesti o singura data, dar beneficiezi de el timp indelungat. Cumpara-ti o salteluta, pune muzica pe fundal atunci cand ramai singura acasa si exerseaza in voie.
O coarda de sarit
Vrei sa arzi calorii, dar nu ai bani sa angajezi un antrenor personal? Cel mai simplu este sa folosesti o coarda de sarit. Pune muzica si te vei simti foarte bine.
@N_P
