Multe alimente sunt cunoscute ca fiind bune pentru sanatate, dar cele 12 care reprezinta baza dietei Sonoma ofera valori nutritionale maxime cu cele mai putine calorii posibile. Astfel, nu numai ca te vei bucura de gustari delicioase, ci vei si slabi in acelasi timp.
Alimentele despre care vorbim contin fitonutrienti, acestia actionand ca un antioxidant pentru organism si lupta cu radicalii liberi. Astfel, vei preveni distrugerea celulelor, care poate duce la boli de inima, inflamatorii, diabet, cancer, Alzheimer sau imbatranire prematura.
Potrivit sonomadiet.com, varietatea este foarte importanta. Principiul dietei este acela ca daca vei combina cat mai multe alimente sanatoase, corpul va fi ajutat sa ramana in forma maxima. Iata ce trebuie sa consumi pentru a slabi sanatos in timp record:
- migdale;
- fasole;
- ardei gras;
- afine;
- brocoli;
- citrice;
- struguri;
- ulei de masline;
- spanac;
- capsuni;
- rosii;
- cereale integrale.
Multe alimente sunt cunoscute ca fiind bune pentru sanatate, dar cele 12 care reprezinta baza dietei Sonoma ofera valori nutritionale maxime cu cele mai putine calorii posibile. Astfel, nu numai ca te vei bucura de gustari delicioase, ci vei si slabi in acelasi timp.
Alimentele despre care vorbim contin fitonutrienti, acestia actionand ca un antioxidant pentru organism si lupta cu radicalii liberi. Astfel, vei preveni distrugerea celulelor, care poate duce la boli de inima, inflamatorii, diabet, cancer, Alzheimer sau imbatranire prematura.
Potrivit sonomadiet.com, varietatea este foarte importanta. Principiul dietei este acela ca daca vei combina cat mai multe alimente sanatoase, corpul va fi ajutat sa ramana in forma maxima. Iata ce trebuie sa consumi pentru a slabi sanatos in timp record: @N_
