Încercarea de a slăbi poate să nu fie neapărat o experienţă neplăcută, mai ales dacă eforturile în acest sens sunt depuse în doi.

Faptul că sunteţi implicat într-o relaţie de lungă durată nu înseamnă că trebuie să vă neglijaţi şi să nu vă mai pese de siluetă sau de felul în care arătaţi. Acest lucru este valabil pentru ambii parteneri, nu doar pentru doamne. Dacă doi oameni care trăiesc şi locuiesc împreună îşi doresc să aibă un stil de viaţă sănătos şi îşi propun să adopte o alimentaţie echilibrată şi să scape de kilogramele în plus, ei se pot ajuta reciproc pentru a atinge aceste obiective. Vă propunem câteva modalităţi prin care dumneavoastră şi partenerul să vă puteţi îndemna şi ajuta reciproc să vă menţineţi în formă. Participând amândoi la aceste eforturi, veţi transforma experienţa în una nu doar utilă, ci şi plăcută, deci vi se va părea mai uşor să vă îndepliniţi obiectivele pe care vi le-aţi propus.

Fiţi un exemplu de urmat

Dacă aţi decis să vă convingeţi partenerul să slăbească bătându-l mereu la cap sau interzicându-i să mai mănânce chipsuri, floricele şi alte asemenea gustări în timp ce se uită la televizor, ar fi bine să schimbaţi tactica. Este foarte probabil să aveţi mai mult succes în a-l determina să scape de kilogramele în plus dacă şi faceţi ceea ce îi propuneţi, nu doar îl cicăliţi. Când partenerul va vedea că adoptaţi o alimentaţie sănătoasă şi că mâncaţi cu plăcere fructe în loc de chipsuri, s-ar putea să vă urmeze exemplul. În acelaşi fel, observând cât de bine vă simţiţi când faceţi sport sau când aveţi activitate fizică, devine foarte probabil să vrea să vi se alăture şi chiar să o facă.

Găsiţi activităţi pe placul amândurora

Mersul la sala de fitness de unul singur poate fi destul de neplăcut, iar acesta este unul dintre motivele pentru care multe persoane care încep un program de sport e