Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Antrenamentele tari i-au stors pe rapidişti!

Publicat in Gazeta Sporturilor, duminică 26 iunie 2011 ·

Răzvan Lucescu mizează pe o pregătire fizică bună, însă chiar şi aşa reuşeşte să nu-i plictisească pe fotbalişti. Nu degeaba a mers la Barcelona şi l-a urmărit pe Guardiola.

Cu el nici un antrenament nu e la fel, chiar şi cele tari, de acumulare, şi niciodată nu lipseşte mingea. Aşa s-a întîmplat şi ieri dimineaţă.

În era Lucescu, jucătorii nu se mai aşază în cerc pentru a efectua încălzirea, aşa cum se proceda în mandatul lui Şumudică, ci trec printr-un circuit cu mai multe exerciţii: jaloane, gărduleţe etc. Apoi, se trece la minge, se lucrează la posesie, pe spaţii închise, elevii lui Răzvan fiind nevoiţi să paseze din prima sau din două atingeri.

După 20 de minute începe chinul! Preparatorul fizic Diego Longo preia comanda, iar rapidiştii pornesc să are terenul. Trei serii de cîte 12 minute, timp în care ritmul de alergare variază. Între ele, pauze de două minute. De fiecare dată, grupul vorbitorilor de portugheză ţipă de fericire. Răzvan are grijă să încurajeze pe toată lumea: "Bravo, brasilero! Excelent băieţi!".

La final, se trece iar la minge, dar din nou pe spaţii închise. Răzvan îi împarte pe băieţi în două echipe şi se dă drumul la o miuţă de-a latul terenului, fiecare formaţie fiind nevoită să apere şi să atace la două porţi.

La 90 de minute de cînd primul fluier al lui Lucescu s-a auzit la poalele Alpilor, fotbaliştii părăsesc gazonul.

Deac şi Roman, lideri

La exerciţiile fizice, de fiecare dată, se fac remarcaţi Ciprian Deac şi Mihai Roman! Cei doi mijlocaşi de bandă sînt mereu primii la alergări şi nici nu obosesc repede. Un alt fotbalist care uimeşte prin capacitatea la efort e Iulian Apostol. Acesta, deşi are 32 de ani, reuşeşte să ţină lejer pasul cu tinerii săi colegi.

Pancu, separat, Teixeira, deloc

Răzvan nu are tot lotul valid, Pancu a început să se antreneze pe gazon, însă face doar alergări uşo

Articolul in Gazeta Sporturilor >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Aur pentru David Popovici în proba de 200 de metri liber de la Europenele de Natație

Wall-Street.ro acum 10 ore
Înotătorul român David Popovici a cucerit medalia de aur în proba de 200 m liber, vineri seara, la Campionatele Europene de nataţie de la Belgrad, relatează Agerpres. Victoria survine la câteva zile după ce Popovici și-a apărat titlul obținut și la

Euro 2024 Polonia - Austria 1-3. Victorie pentru naționala lui Ralf Ragnick!

Ziua Constanta acum 9 ore
Meciul dintre Polonia și Austria s-a încheiat cu scorul de 1-3, azi, 21 iunie 2024. În urma acestui rezultat, Austria a obținut primul succes din Grupa D de la EURO 2024 și ocupă locul 3. Lider este Franța, iar Olanda ocupă locul secund. Austriecii

TAROM, chartere pentru suporterii românii care vor să participe la meciul România - Slovacia

Wall-Street.ro acum 9 ore
TAROM introduce două curse speciale pentru suporterii care vor să participe la meciul România-Slovacia, ce va avea loc pe stadionul din Frankfurt, pe 26 iunie, informează compania printr-un comunicat. Astfel, pe 26 iunie, zborul special TAROM RO1301

Botoșani. Peste 300 de persoane, evacuate dintr-un mall!

Ziua Constanta acum 9 ore
Panică într-un mall din Botoșani, azi, 21 iunie 2024. Sute de persoane au fost evacuate! ”Un bărbat a sunat la 112 şi a anunţat că se simte un puternic miros de gaz. Pompierii din cadrul Detaşamentului Botoşani au ajuns, în cel mai scurt timp, la f

Mandat european de arestare pentru Mario Iorgulescu în dosarul sechestrării de persoane

Ziua Constanta acum 9 ore
Judecătoria Sectorului 3 din București a emis, vineri, un mandat de executare a pedepsei închisorii și un mandat european de arestare pe numele lui Mario Iorgulescu (29 de ani), pentru săvârșirea infracțiunii de complicitate la lipsire de libertate

Soluția lui Marine Le Pen pentru ca Macron să scoată Franța din criză. "Preşedintelui nu-i rămâne decât demisia"

Ziare.com acum 7 ore
Marine Le Pen, lidera extremei drepte franceze, a apreciat vineri, 21 iunie, că preşedintelui Emmanuel Macron nu-i va rămâne "decât demisia pentru a ieşi potenţial din criza politică" declanşată prin dizolvarea Adunării Naţionale (camera inferioară)

Accident feroviar în Maramureș Un copil de trei ani a murit după ce a fost prins sub roțile unui vagon de tren

Ziua Constanta acum 8 ore
Accident feroviar în Maramureș, azi, 21 iunie 2024! "Un copil în vârstă de trei ani a fost surprins sub roata unui vagon. Din păcate, acesta prezintă leziuni incompatibile cu viaţa (...) Se va interveni pentru degajarea corpului de pe liniile de ca

Atenționare de călătorie pentru români. Cresc timpii de așteptare la granița cu Bulgaria, în minivacanța de Rusalii

Ziare.com acum 8 ore
În perioada 21 - 24 iunie, este aşteptată o creştere a timpilor de aşteptare la trecerea prin punctele de frontieră bulgare, cu precădere pentru data de 21 iunie pe sensul către Republica Bulgaria şi, respectiv, pentru 24 iunie, pe sensul către Româ

Luminiţa Odobescu, discuţii cu secretarul de stat al SUA, Antony Blinken

Mediafax acum 10 ore
Ministrul afacerilor externe Luminiţa Odobescu a avut vineri, 21 iunie 2024, o întrevedere cu secretarul de stat al SUA, Antony Blinken, la sediul Departamentului de Stat. Cei doi au vorbit despre securitate şi apărare, precum şi despre includerea ţ

Barcelona vrea să elimine închirierea apartamentelor pentru turişti până în 2029

G4Media acum 9 ore
Barcelona vrea să pună capăt închirierii apartamentelor turistice până în 2029 pentru a facilita accesul la locuinţe pentru rezidenţi, a anunţat vineri primarul acestui oraş din nord-estul Spaniei, care găzduieşte anual milioane de turişti, transmit

Vremea

București
acum

20°
sâm.

20°/35°
dum.

19°/37°
lun.

21°/35°
mar.

19°/32°
Iasi
acum

18°
sâm.

18°/32°
dum.

17°/28°
lun.

19°/25°
mar.

16°/25°
Constanta
acum

16°
sâm.

16°/24°
dum.

20°/25°
lun.

20°/26°
mar.

21°/24°
Cluj-Napoca
acum

18°
sâm.

18°/32°
dum.

18°/27°
lun.

16°/25°
mar.

14°/27°
Timisoara
acum

21°
sâm.

21°/38°
dum.

19°/32°
lun.

19°/31°
mar.

15°/32°