Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Antrenamentele tari i-au stors pe rapidişti!

Publicat in Gazeta Sporturilor, duminică 26 iunie 2011 ·

Răzvan Lucescu mizează pe o pregătire fizică bună, însă chiar şi aşa reuşeşte să nu-i plictisească pe fotbalişti. Nu degeaba a mers la Barcelona şi l-a urmărit pe Guardiola.

Cu el nici un antrenament nu e la fel, chiar şi cele tari, de acumulare, şi niciodată nu lipseşte mingea. Aşa s-a întîmplat şi ieri dimineaţă.

În era Lucescu, jucătorii nu se mai aşază în cerc pentru a efectua încălzirea, aşa cum se proceda în mandatul lui Şumudică, ci trec printr-un circuit cu mai multe exerciţii: jaloane, gărduleţe etc. Apoi, se trece la minge, se lucrează la posesie, pe spaţii închise, elevii lui Răzvan fiind nevoiţi să paseze din prima sau din două atingeri.

După 20 de minute începe chinul! Preparatorul fizic Diego Longo preia comanda, iar rapidiştii pornesc să are terenul. Trei serii de cîte 12 minute, timp în care ritmul de alergare variază. Între ele, pauze de două minute. De fiecare dată, grupul vorbitorilor de portugheză ţipă de fericire. Răzvan are grijă să încurajeze pe toată lumea: "Bravo, brasilero! Excelent băieţi!".

La final, se trece iar la minge, dar din nou pe spaţii închise. Răzvan îi împarte pe băieţi în două echipe şi se dă drumul la o miuţă de-a latul terenului, fiecare formaţie fiind nevoită să apere şi să atace la două porţi.

La 90 de minute de cînd primul fluier al lui Lucescu s-a auzit la poalele Alpilor, fotbaliştii părăsesc gazonul.

Deac şi Roman, lideri

La exerciţiile fizice, de fiecare dată, se fac remarcaţi Ciprian Deac şi Mihai Roman! Cei doi mijlocaşi de bandă sînt mereu primii la alergări şi nici nu obosesc repede. Un alt fotbalist care uimeşte prin capacitatea la efort e Iulian Apostol. Acesta, deşi are 32 de ani, reuşeşte să ţină lejer pasul cu tinerii săi colegi.

Pancu, separat, Teixeira, deloc

Răzvan nu are tot lotul valid, Pancu a început să se antreneze pe gazon, însă face doar alergări uşo

Articolul in Gazeta Sporturilor >>

Citeste si top 10 stiri de azi

UPDATE - Prahova: Turist străin rănit, după ce a sărit cu un snowmobil în albia pârâului Azuga. El a suferit un traumatism cranian grav şi a murit la spital

News.ro acum 12 minute
Un turist străin a fost grav rănit, marţi, după ce a sărit cu un snowmobil în albia pârâului Azuga. Deşi purta cască de protecţie, bărbatul a suferit un traumatism cranian, fiind transportat în stare gravă la spital unde a decedat.

Ana Birchall anunţă că va candida din nou la alegerile prezidenţiale: Voi candida pentru că iubesc această ţară

Mediafax acum 43 minute
Ana Birchall anunţă că va candida şi la următoarele alegeri prezidenţiale. Sunt milioane de voci de români care cer o ţară în care să creadă. Sunt aici, le aud vocile, să le arăt că există bună-credinţă şi patriotism”, afirmă ea. Ea a obţinut 0,46%

Bărbat salvat în ultima clipă de pompieri. Căzuse într-o fântână adâncă de 30 de metri VIDEO

Ziare.com acum o ora
Intervenție de urgență a pompierilor din Dolj, marţi seară, 7 ianuarie, pentru salvarea unui bărbat de aproximativ 36 de ani care a căzut într-o fântână adâncă de 30 de metri şi cu diametrul de 100 de centimetri. ”În acest moment se intervine în loc

Cătălin Cîrstoiu: Clasa politică nu e pregătită pentru intrarea în joc a unui om cu carieră, cu notorietate profesională / În continuare cred că o echipă de oameni care nu au făcut politică poate schimba în bine soarta acestei ţări. Şi este momentul!

News.ro acum 2 ore
Medicul Cătălin Cîrstoiu, Manager al Spitalului Universitar de Urgenţă Bucureşti şi decan al Facultatii de Medicină Bucureşti, care a fost retras din cursa electorală pentru Primăria Capitalei, după ce iniţial fusese anunţat de coaliţia PSD-PNL, afi

Liderul istoric al extremei drepte franceze, Jean-Marie Le Pen, a murit

Ziua Constanta acum 4 ore
Jean-Marie Le Pen, lider istoric al extremei drepte franceze, a murit la 96 de ani. Liderul istoric al extremei drepte franceze, Jean-Marie Le Pen, finalist al alegerilor prezidenţiale din Franţa din 2002, a încetat din viaţă marţi, la vârsta de 96

Caz șocant în Germania: Un cuplu a mărturisit cum a ucis două refugiate ucrainene pentru a le fura copilul

HotNews acum 3 ore
Un cuplu de germani a mărturisit marţi că au ucis o refugiată ucraineană şi pe mama acesteia, în martie 2024, pentru a le fura copilul, relatează agenția germană DPA, preluată de Agerpres. În prima zi a procesului de la Tribunalul districtual din Ma

VIDEO Trump cere acum ţărilor NATO să cheltuiască 5% din PIB pentru apărare şi nu exclude folosirea forţei pentru a obţine Groenlanda

HotNews acum 6 minute
Viitorul preşedinte al SUA, Donald Trump, a cerut țărilor membre NATO să cheltuiască 5% din PIB pentru apărare. Demersul, care ar reprezenta mai mult decât dublarea obiectivului actual, reprezintă o nouă provocare pentru alianţa transatlantică, note

Gigi Becali, la prima intervenție din 2025 » A anunțat ce se întâmplă cu transferurile lui Olaru și Târnovanu: „L-a sunat Giovanni”

Gazeta Sporturilor acum 2 ore
Gigi Becali (66 de ani), patronul celor de la FCSB, a intrat în direct și a explicat situația celor doi jucători ai campioanei care ar putea pleca în această iarnă. Este vorba despre portarul Ștefan Târnovanu (24 de ani) și căpitanul Darius Olaru (2

România are cea mai ridicată rată a sărăciei din UE. Date alarmante!

Ziua Constanta acum 46 minute
România se confruntă cu cea mai mare rată a sărăciei din Uniunea Europeană. Mai mult, în 2023, aproximativ o treime din populație se afla la risc de sărăcie sau excluziune socială, cea mai mare rată din UE. În perioada 2016-2021, România a înregistr

Tudorel Toader, despre anunţul lui Călin Georgescu că va merge vineri la CCR, cu avocaţii şi că cere revizuirea deciziei Curţii privind anularea alegerilor: Un demers electoral, CCR nu are procedura revizuirii, judecătorii nu vor fi impresionaţi

News.ro acum 4 ore
Fostul judecător CCR Tudorel Toader, a declarat marţi, despre anunţul lui Călin Georgescu că va merge vineri la CCR, cu avocaţii şi că cere revizuirea deciziei Curţii privind anularea alegerilor, că este vorba despre un demers electoral, pentru că C

Vremea

București
acum

mar.

4°/11°
mie.

6°/13°
joi

7°/13°
vin.

6°/13°
Iasi
acum

mar.

4°/12°
mie.

8°/15°
joi

7°/14°
vin.

4°/14°
Constanta
acum

mar.

6°/12°
mie.

8°/13°
joi

9°/11°
vin.

9°/13°
Cluj-Napoca
acum

mar.

3°/10°
mie.

7°/13°
joi

6°/13°
vin.

2°/10°
Timisoara
acum

11°
mar.

6°/14°
mie.

8°/14°
joi

7°/14°
vin.

4°/11°