Legat de mancare, afli tot felul de lucruri, din diverse surse - le citesti de pe site-uri, le auzi de la diferite persoane sau televizor, etc. Insa, nu tot ce afli este si adevarat, putand fi vorba de ceva fals sau exagerat.

Conform fitbie.msn.com, iata cateva dintre cele mai comune afirmatii exagerate despre mancare si explicatiile pentru ele. In fiecare caz exista un sambure de adevar, dar care a fost denaturat.

1. Un consum mai mare de apa te ajuta sa slabesti

Samburele de adevar: Apa te poate ajuta sa mananci mai putin.

Doar sa consumi mai multa apa in plus pe zi nu inseamna ca vei si slabi, insa, daca bei apa inainte de masa, s-ar putea sa mananci mai putin. O echipa de cercetatori americani a urmarit un grup de adulti care au tinut diete cu un continut caloric redus timp de 12 saptamani. La final, cercetatorii au constatat ca cei care bausera doua cesti de apa inainte de fiecare masa au slabit cu doua kilograme mai mult decat cei care nu au baut apa inainte de mese.

De asemenea, daca inlocuiesti sucurile si bauturile carbogazoase cu apa poti economisi calorii. Iar daca nu iti place faptul ca apa nu are gust, poti sa ii oferi ceva aroma adaugand o felie de lamaie spre exemplu.

2. Cartofii prajiti determina aparitia cosurilor

Samburele de adevar: Degetele unsuroase inrautatesc acneea, daca ating fata.

Cosurile apar in principal din cauza excesului de sebum (o substanta secretata de glandele sebacee) insa, alimentele grase nu contribuie la aceasta problema, cu exceptia situatiei in care atingi fata cu degetele unsuroase. Conform Academiei Americane de Dermatologie, atunci cand uleiuri vegetale ajung pe ten, cosurile pot fi agravate.

In ceea ce priveste ciocolata, cum ca ar agrava acneea, tot un mit cu larga raspandire, este nevoie de mai multe cercetari, dar, d