Exista o legatura intre alimentele pe care le consumi si felul in care arata pielea ta, in mod invitabil. Aceasta este si parerea expertilor, care incurajeaza intotdeauna consumul de fructe si legume.

Iata care sunt cele mai bune produse pentru o piele stralucitoare si radiind a sanatate, conform Glamour:

Fructe si legume inchise la culoare

Cu cat sunt mai inchise la culoare, cu atat sunt mai bune pentru piele. Mananca afine, fructe de padure, brocoli, spanac si cirese, toate fiind extrem de bogate in antioxidanti.

Ciocolata

Putina ciocolata neagra consumata ca desert este perfecta pentru un ten luminos. La fel ca fructele si legumele, este plina de antioxidanti. Conditia este ca ea sa fie neagra, cu o concentratie cat mai mare de cacao.

Peste si avocado

Aceste doua alimente au in comun grasimile sanatoase, care iti vor mentine pielea hidratata. Uleiul continut de nuci este extrem de bun, de asemenea.

Exista o legatura intre alimentele pe care le consumi si felul in care arata pielea ta, in mod invitabil. Aceasta este si parerea expertilor, care incurajeaza intotdeauna consumul de fructe si legume.

Iata care sunt cele mai bune produse pentru o piele stralucitoare si radiind a sanatate, conform Glamour:

Fructe si legume inchise la culoare

Cu cat sunt mai inchise la culoare, cu atat sunt mai bune pentru piele. Mananca afine, fructe de padure, brocoli, spanac si cirese, toate fiind extrem de bogate in antioxidanti.

Ciocolata

Putina ciocolata neagra consumata ca desert este perfecta pentru un ten luminos. La fel ca fructele si legumele, este plina de antioxidanti. Conditia este ca ea sa fie neagra, cu o concentratie cat mai mare de cacao.

Peste si avocado

Aceste doua alimente au in comun grasim