Psihologii britanici au alcătuit o listă a celor mai dăunători factori care pot cauza depresii. Vremea, anticoncepţionalele, consumul de gogoşi şi iluminatul stradal ne pot afecta starea de spirit, spun cercetătorii.
Grijile zilnice, cele financiare şi problemele în familie se numără printre cei mai cunoscuţi factori care pot duce la instalarea depresiei, spune psihologul Rick Norris. Pe lângă acestea, există şi alte cauze ale depresiei, cu care ne întâlnim zi de zi, scrie cotidianul britanic „The Daily Mail".
1 Canicula. Pentru mulţi dintre noi vremea caldă poate fi motiv de bucurie, pentru alţii însă aceasta poate duce către un singur lucru: depresie. Aceştia din urmă suferă de tulburări afective sezoniere, iar numărul lor nu este deloc de neglijat: peste 600.000 de persoane doar în Marea Britanie. Aceste tulburări sunt legate şi de anumite dezechilibre hormonale, spun medicii.
2 Anticoncepţionalele. Femeile care iau anticoncepţionale sunt aproape de două ori mai susceptibile de a fi depresive decât celelalte, potrivit unui studiu realizat în Australia, în 2005.
3 Gogoşile. Alimentele care conţin zaharuri ne înveselesc pe moment, însă pe termen lung ne pot afecta sănătatea mintală. „Avem tendinţa să consumăm produse zaharoase şi grase pentru a ne remedia rapid dispoziţia negativă. Starea noastră de spirit este determinată de fluxul continuu de energie de la glucoza din sânge la creier", explică Helen Bond, de la Asociaţia Dietetică Britanică. Informaţia este transportată între celule de substanţe chimice, cum ar fi dopamina. Creşterea nivelului de dopamină poate stimula starea de spirit, în timp ce scăderea nivelului duce la o stare de tristeţe.
4 Iluminatul stradal. Prea multă lumină în dormitor, provenită de la iluminatul stradal, poate avea un efect negativ asupra creierului, spun oamenii de ştiinţă.
5 Ceaiul şi cafeaua.