Depresia este o boala a lumii moderne, afectand din ce in ce mai multe persoane in moduri mai blande sau mai drastice. Poate fi declansata de numerosi factori, de la cei emotionali pana la cei de ordin fizic.
"Moartea unei persoane iubite, banii si problemele in relatie se numara printre principalii factori ce declanseaza afectiunea", afirma dr. Rick Norris pentru Daily Mail.
Alegem, in mod inconstient, alimente precum gogosile sau orice altceva bogat din punct de vedere caloric si cu o cantitate mare de grasimi atunci cand suntem tristi. Pe termen lung, insa, acestea fac rau si psihicului si taliei. Iata alte lucruri care te pot afecta:
Caldura excesiva
Unii oameni se bucura cand afara este soare, dar pentru altii acest lucru poate garanta o criza de depresie, acestia avand o stare de spirit foarte proasta pe toata durata verii. O teorie ar fi aceea ca, atunci cand este cald, corpul produce mai putin hormon tiroidian, ceea ce duce la lipsa de energie. Alta idee este aceea ca stresul este mai greu de tinut sub control cand este cald.
"Persoanele afectate sufera de insomnii si apetit scazut, in timp ce iarna tind sa doarma si sa manance prea mult", explica dr. Alfred Lewy, de la Universitatea Oregon. Exista si o crestere a ratei suicidului in sezonul cald, din cauza scaderii nivelului de serotonina din creier, aceasta fiind cunoscuta si sub numele de "hormonul fericirii".
Anticonceptionalele
Femeile care iau anticonceptionale sunt de doua ori mai predispuse la depresie decat celelalte, potrivit unui studiu din 2005 al Universitatii Monash, din Australia.
"Este foarte probabil ca aceste pastile sa afecteze starea de spirit", afirma dr. Ailsa Gebbie, medic la Colegiul Regal, sectia obstretica si ginecologie. "Nu se stie inca de ce, dar probabil este legat tot de variatiile sero
