Guta este o forma dureroasa de artrita, provocata de depunerea sarurilor din acidul uric in zonele unor articulatii (unele persoane produc prea mult astfel de acid, altele prea putin). Durerea, cand apare, este atat de intensa incat chiar si cea mai mica atingere deranjeaza puternic.
Cel mai adesea, guta este depistata atunci cand o persoana ajunge la doctor cu o durere puternica la nivelul degetului mare de la un picior. De asemenea, alte simptome sunt inflamatie si roseata in zona afectata. Daca ai aceste simptome este important sa mergi la medic deoarece, lasata netratata, guta poate sa se agraveze.
Potrivit studiilor, se pare ca barbatii sunt mai expusi riscului de a face guta, iar acesta creste odata cu varsta. Insa si riscul in cazul femeilor creste considerabil dupa menopauza. Printre factorii de risc se numara hipertensiunea, problemele la rinichi, obezitatea, problemele cardiovasculare, dar si cazurile de guta in familie.
Conform Fox News, iata cateva remedii simple si la indemana, oferite de nutritionistul Patricia Bannan, pentru a reduce riscul de a te imbolnavi de guta si pentru a ameliora durerea, in cazul in care deja suferi de aceasta boala.
1. Mananca cirese
Acestea sunt excelente pentru cei care au guta sau vor sa previna instalarea ei. Ciresele, in orice forma - compot, suc, gem, sau naturale - pot reduce toxinele din corp si pot curata rinichii.
2. Consuma lapte dulce si iaurt
Aceste doua alimente te pot ajuta sa tii departe boala, deoarece reduc nivelul de acid uric din sange.
3. Consuma mere
Acestea pot ajuta la neutralizarea acidului uric. Patricia Bannan recomanda si o alta varianta de consumare a merelor, in afara de cea clasica (in stare naturala): curata-le de coaja si de samburi, taie-le felii si fierbe-le in putina apa, trei ore sau mai
