Stresul, sedentarismul, rutina în cuplu şi presiunea performanţei în intimitate, abuzul de alcool şi fumatul se numără printre cei mai mari duşmani ai libidoului. Stilul de viaţă nesănătos afectează apetitul sexual la 78% din bărbaţi şi la 91% din femei, arată statisticile. Din fericire, libidoul poate fi crescut prin simpla corectare a unor deprinderi.
O cercetare publicată recent în „The Journal of Sexual Medicine" (Jurnalul de medicină sexuală) din Marea Britanie arată că o serie de factori ce ţin de stilul nostru de viaţă, precum obezitatea, sedentarismul, consumul excesiv de alcool, fumatul şi stresul, sunt asociaţi cu disfuncţii sexuale, mai ales în cazul bărbaţilor. Pe de altă parte, s-a observat că toate aceste obiceiuri sunt întâlnite frecvent la persoanele inactive sexual. Mai mult decât atât, cele mai noi statistici au demonstrat că un cuplu din două are probleme în relaţia intimă, nemulţumirile apărând cel mai adesea din cauza incompatibilităţii, dispariţiei atracţiei sexuale sau scăderii apetitului sexual al unuia dintre parteneri pe fondul stresului.
„Uneori mediul nu este tocmai încurajator pentru o viaţă sexuală normală. Apariţia copiilor, lipsa intimităţii şi a unui spaţiu în care să existe siguranţa intimităţii, servicii care folosesc şi ultima resursă de energie individului, programe diferite faţă de partener sunt doar câteva cauze des întâlnite", spune psihoterapeutul Lena Rusti de la Clinica Mentarex Consult din Bucureşti.
Stresul generează insatisfacţii
Stresul este un factor major care contribuie la scăderea performanţelor sexuale, indiferent de vârstă sau de sex. De asemenea, specialiştii au constatat că persoanele care suferă de depresie sau de anxietate se confruntă de obicei cu o reducere a apetitului sexual şi cu disfuncţii erectile.
„Factori stresori apar în orice relaţie. Astfel, o viaţă stresantă, o re
