Foto: Thinkstock Vara nu este pentru toţi prilej de bă­lă­ceală la piscină sau pe malul mării. Dim­potrivă, pentru cei cărora le este frică de apă, aceste locuri fac parte din scenariile de groază. Doar gândul de a pune piciorul în apă le provoacă panică acestor persoane. Dar, ca orice fobie, fri­ca de apă sau hidrofobia poate fi învinsă. Aflaţi în continuare cum se rezolvă aceas­tă problemă de la psihologul Ştefania D. Niţă, preşedintele Asociaţiei Române de Psihanaliză de Cuplu şi Familie.

Descoperiţi cauza

Pentru a reuşi să vă învingeţi frica de apă, trebuie în primul rând să desco­pe­riţi şi să înţelegeţi sursa acestei proble­me. Potrivit psihoterapeutului Ştefania D. Niţă, originea fricii de apă poate fi foar­te în­depărtată, chiar în stadiul de via­ţă in­trauterină. Studii ştiinţifice se­rioase au demonstrat că persoanele care în viaţa intrauterină au parcurs o pe­rioa­dă grea (sarcină toxică, prea puţin sau prea mult lichid amniotic, sarcină cu risc de pier­dere sau sarcină supusă unui stres în­delungat din cauza conflictelor apărute în viaţa viitoarei mame) pot dezvolta din copilărie sau la maturitate frică de apă. Alte cauze care pot conduce la a­pa­riţia hidrofobiei sunt experienţele trau­matizante, cum ar fi: pierderea unei persoane apropiate prin înec, arsurile produse prin opărire sau situaţiile la li­mita cu înecul la primele contacte cu apa.

Când teama se transformă în hidrofobie

Cum se ajunge de la frică de apă la fobie? Explică psihologul Ştefania D. Niţă: „Frica de apă, ca orice frică, trezeşte atitudini de evitare a contactului cu stimulii declanşatori şi nevoia de control. De aceea, o persoană care se confruntă cu frică de apă va avea întotdeauna grijă să poată controla cât mai bine situaţiile ce presupun contactul cu apa. De asemenea, va face tot posibilul să îşi aranjeze evitarea sau ocolirea la propriu a