Soţia lui Alexandru Papadopol îşi îndeamnă fanii să facă o cură de detoxifiere cu prilejul postului Sfintei Marii şi chiar să nu mănânce nimic o zi întreagă.
"Eu va recomand ca aceste 2 saptamani sa uitati de mancarurile complicate si sa va orientati spre salate bogate in legume sau fructe. Nu uitati de hranitorul si gustosul pepene rosu, atat de bun si atat de sanatos. Smoothie-utile nu trebuie sa va lipseasca, jucati-va cu combinatiile de frunze verzi si fructe sau de frunze verzi si legume. Beti muuulta apa si limonada din lamaie, miere si putina radacina de ghimbir, asa-zisa Gingerata. O zi pe saptamana, de exemplu vinerea, tineti post negru, beti doar multă apa... Ştiu, veţi spune ca va e rău si ametiti, dar acel rău nu este decât un semn ca va detoxifiati corpul si nimic altceva. Nu moare nimeni dacă nu mănâncă o zi. Mancati doar atunci când va este cu adevărat foame, nu de pofta. Mancati doar paste integrale si orez, eliminaţi painea si alte produse de panificatie. Eliminati zaharul, inlocuiti-l cu un indulcitor natural. Cerealele sa fie integrale si la fel, fără zahar", scrie Ioana Ginghină pe blogul său.
Actriţa le oferă cititorilor săi şi o alternativă la mâncarea săţioasă şi grasă, alcătuind un meniu pentru această perioadă de post:
"Mic dejun:
- salata de fructe sau pepene
- un green smoothie format din banana, frunze verzi, o mana de frunze verzi (spanac, salata, patrunjel, telina, morcov, gulie), zeama de la o lamaie, câteva frunze de menta proaspata, indulcitor natural după gust si 750 ml apa
- cereale integrale cu lapte de migdale sau orez si miere
- Shake proteic din banana, miere, cacao, fulgi de cocos si lapte de migdale sau orez
Pranz+cina
- salata de legume: roşii, castraveti, ardei gras, porumb si masline cu dressing din zeama de la o lamaie, miere si ulei de masline
- salata de vinete cu a
