Picioarele stau si la propriu si la figurat la baza unei bune sanatati, fiind de cele mai multe ori o parte a corpului uitata si supusa la chinuri nejustificate. Dupa ce toata iarna au fost inchise in incaltari greoaie, vara ar trebui sa fie un prilej de relaxare pentru ele.
Pantofii pe care ii alegi sunt foarte importanti daca vrei sa nu ai probleme cu picioarele sau coloana, dar, din pacate, majoritatea persoanelor nu acorda atentie decat aspectului estetic atunci cand merge la cumparaturi, uitand de confort. Potrivit Hello Magazine, un nou studiu din Jurnalul de ingrijire a artritei arata ca 60% dintre femei sufera de dureri de picioare din cauza tocurilor inalte si a sandalelor "la moda". Astfel apar probleme ale labei piciorului, ale gleznelor si spatelui.
De ce trebuie sa tii cont cand cumperi incaltaminte
- partea din fata trebuie sa fie flexibila, astfel incat sa se miste odata cu articulatiile degetelor. Poate ca platformele sunt la moda, dar de obicei stau prea tepene si nu permit flexionarea;
- nu toti pantofii se lasa de la purtat, asa ca este esential sa nu fie foarte stramti;
- trebuie sa aiba botul cat mai rotunjit, pentru a se adapta formei piciorului, si nu invers;
- pantofii purtati zi de zi, in care mergi destul de mult, nu trebuie sa aiba un toc mai mare de 3 centimetri. Tocurile inalte iti schimba postura corpului si te pot durea gatul si spatele;
- talpa trebuie sa fie suficient de groasa incat sa absoarba socul atunci cand pasesti, pentru a nu simti duritatea asfaltului;
- considera si alegerea unor pantofi care sa nu alunece, pentru a evita accidentele.
Picioarele stau si la propriu si la figurat la baza unei bune sanatati, fiind de cele mai multe ori o parte a corpului uitata si supusa la chinuri nejustificate. Dupa ce toata iarna
