Gabriela Maria Man este psiholog şi asociat în cadrul Man & Man Societate Civilă Profesională de Psihologie, absolventă a Facultăţii de Ştiinţe, Specializarea Psihologie din cadrul Universităţii „Lucian Blaga” din Sibiu, absolventă a masteratului „Psihologie clinică si psihoterapie” la Universitatea „Lucian Blaga” din Sibiu şi absolventă a Şcolii de Psihodramă Clasică din cadrul Asociaţiei Române de Psihodramă Clasică.

Cea mai întâlnită afecţiune a secolului XXI nu este cancerul aşa cum sunt poate mulţi tentaţi să creadă, ci este o afecţiune a cărei efecte nu se pot materializa printr-o durere localizată, fizică, ci se caracterizează printr-o profundă durere trăită, durerea fiind de natură afectivă. Această afecţiune atât de des întâlnită poartă denumirea de depresie şi se consideră că în prezent 121 de milioane de oameni au de suferit datorită acesteia şi tendinţa este în creştere în următorii ani. Ceea ce caracterizează depresia sunt trăirile negative şi persistenţa acestora în timp (cel puţin două săptămâni) la o intensitate mai mare decât ceea pe care o experimentăm zilnic în mod obişnuit. Cu alte cuvinte o persoană depresivă experimentează o stare de tristeţe intensă, de descurajare, de lipsă a plăcerii pentru activităţi pe care în trecut le făcea cu multă plăcere, resimte o lipsă de speranţă, resimte vinovăţie şi totodată un sentiment de devalorizare proprie, fără a putea să identifice un motiv evident şi suficient de puternic pentru această devalorizare proprie.

Cauzele depresiei, multiple

Emoţiile negative puternice resimţite nu sunt însă singurele care apar, ele sunt însoţite şi de alte manifestări. Printre aceste manifestări se mai pot observa (nu este neapărat să fie toate prezente): modificări ale apetitului alimentar (în general pofta de mâncare este mult diminuată), modificări ale somnului (care pot fi sub forma insomniilor sau a h