Principalele reguli care te ajuta sa fii mai sanatos, cum ar fi sa mananci zilnic cinci portii de legume si fructe, sa faci exercitii fizice in mod regulat si sa reduci din cantitatea de grasimi saturate consumata, sunt cunoscute de foarte multi oameni, mai ales ca sunt din ce in ce mai mediatizate.
Insa, in ultimii ani, cercetatorii au descoperit si alte strategii legate de sanatate, doar ca unele sunt mai iesite din comun.
Daily Mail a intocmit o lista cu cateva dintre cele mai neobisnuite sfaturi pentru o stare generala buna de sanatate.
1. Foloseste sapun clasic, nu sapun antibacterian
Multi oameni folosesc sapun antibacterian, care este si mai scump fata de cel clasic, insa, cercetatorii avertizeaza ca primul nu curata mai bine decat cel de-al doilea si ar putea face ca unele bacterii sa devina mai rezistente. Mai exact, un grup de cercetatori americani a descoperit ca triclosanul, principalul ingredient activ din sapunurile antibacteriene, poate face ca unele bacterii sa devina rezistente la antibiotice comune cum ar fi amoxicilina. Si asta deoarece ataca bacteriile aproape la fel ca antibioticele, adica distrugand componente esentiale ale celulelor lor.
Daca iti speli mainile cu un sapun clasic, dar neaparat cateva minute, nu foarte repede, si cu apa calda, poti indeparta bacteriile mai eficient decat o poate face un sapun scump antibacterian.
In plus, specialistii avertizeaza si asupra gelurilor antibacteriene, care se folosesc pe pielea uscata. Sunt bune in situatii de urgenta, cand nu ai acces la apa si sapun, dar nu sunt un inlocuitor al acestora si nici nu au efect atunci cand mainile sunt foarte murdare, in special acoperite cu diverse pelicule cum ar fi cu noroi.
2. Miroase un mar verde daca vrei sa ameliorezi o migrena
Un studiu recent a dus la descoperirea unu
