Daca ai ales sa-ti petreci vacanta la munte, ai facut o alegere cum nu se poate mai potrivita si profitabila, pentru ca muntele inseamna padure, liniste, odihna, calm, plimbari lungi, de care probabil ai nevoie, dupa un an de activitate intre peretii casei ori ai biroului.

Nu uita insa sa-ti pui in bagaj umbrela si ceva haine mai groase, ca pentru toamna tarzie, pentru ca la munte ploua mai des, se intuneca mai repede si e mai rece decat la ses. Ar fi pacat sa fii acolo si sa stai in camera pentru ca nu poti iesi de frig.

Pentru ca padurea e numai la doi pasi de locul in care esti cazat, profita cat de mult poti si stai printre copaci sau in preajma lor. Silvoterapia, ca metoda terapeutica de prevenire si vindecare a bolilor cu ajutorul arborilor, a fost utilizata cu succes inca din antichitate, dar a fost recunoscuta ca metoda stiintifica numai din 1927, dupa ce a fost adoptata ca disciplina medicala care se ocupa cu balneoclimatoterapia.

Silvoterapia se recomanda atat oamenilor sanatosi, pentru intarirea organismului, combaterea oboselii si a stresului, cat si celor bolnavi de astm bronsic, bronsita cronica, hipertensiune arteriala, nevroze, insomnie. Specialistii au constatat ca locuitorii din preajma zonelor impadurite sunt mai sanatosi si mai puternici, iar bolile cardiovasculare aproape ca nu exista acolo.

De aceea se si spune despre padure ca a fost, dintotdeauna, locul unde oamenii au gasit remedii pentru a-si trata bolile, dar si pentru a-si mentine sanatatea. Sanatoriile pentru tratarea bolilor de nervi si a tuberculozei nu au fost alese intamplator in preajma padurilor, care reprezinta un excelent mediu de imbunatatire a respiratiei pentru cei cu insuficienta respiratorie, dar si o adevarata farmacie de calmante naturale, care nu dau dependenta si nu au efecte secundare.

Aerul padurilor actioneaza